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  • 2024.6.19-6.6.21

    2024.6.19 人终其一生都在养一样东西，那就是心，心灵自在才是终极目标。 学习也好，修正也好，不是为了一时之乐，时时提醒自己...

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  • 2024.8.14零力日记

    体悟：海拔3675米的地方练功身体沉的像一块铁，呼吸间极大的阻力，动作想快也快不起来，练到6：30身体才渐热起来。 感： 1、窗外下着雨，室外只...

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  • 零力生活∽零力日记—国庆实修打卡第一天

    当金秋十月的阳光洒满神州大地，在这个举国同庆的日子里，作为华夏儿女，每一颗跳动的心都在用最热烈的情感，向这片古老而又年轻的土地表达着最深...

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  • 零力生活&实修日记 ?2024.10.31

    一念一世界，一感一天地。 体悟： 1、感受身体发热时，从心口上至头皮，就像发烧后捂在额头上的那条冷毛巾，慢慢开始变热并且散发出潮湿的气息。 ...

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  • 零力生活~实修日记???????? 2024.10.29

    体悟：晨练海螺，仿佛把屁股丢在了冷冻间，前山如春沐阳，后山若冬盖雪。 感： 找一个笑点，哈哈大笑，非常治愈。屡试屡爽，一笑解千愁，二笑心打开，三...

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  • 零力生活∽实修日记2024.10.25

    昨同事问我还那么早起床锻炼吗，坚持有3年了，有啥收获。我戏谑而言：想生病都难。今碰到同事与之共食早餐，同事说她早上试着早起，6点半了都起不来。 ...

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    零力生活～实修日记2024.10.24

    体悟：无论是晚上静中有动的静修，还是早上动中有静的吐纳，都会出一身汗，从身体内发散出那种湿热之气，甚至手指插进头发里都能感受到热腾腾正在向外散发...

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  • 零力生活～实修日记 2024.10.21

    练功体悟： 1、晚共修：只想安安静静坐着，放松静守自己中，眉心自主呼吸起来，吸气时似有个吸盘使眉心不断收紧，眼目之内空空泛泛的空间里出现一个暖色...

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  • 《爱就是慈悲》

    李叔同剃度出家后留给妻子一句话：爱，就是慈悲。这句话后来成了经典名句。初看到这句话，没太走心。晚上共修老师的分享不经意间触动了我的心弦，...

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