发简信
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一直以来我总想保持精力充沛，通过一年改变饮食的方式变好了不少。 蛋白质摄入增加，基本达到每天有五十克以上，精制碳水减少，换成豆类和杂粮，绿叶蔬菜...
为什么同样一件事有些人讲了一小时周围人听得还是一脸懵？有的人三两句话就讲清楚了。 很多人不愿和没有逻辑的人讨论业余，话说不到点子上、没有逻辑、杂...
一直以来都想平衡工作和生活，但总做不好，网上也有很多声音说工作和生活没法平衡，在某一阶段只能侧重某一方面。 听上去也对。 直到这周我看到冯老师的...
看冯老师《独立才是最好的铠甲》有感！ 如果羽翼未丰还没有足够的能力养活自己、把控自己的人生，那就要韬光养晦、学而后治、花更多的时间去提升自己，多...
我很敏感、容易焦虑，会被大的目标激动和激励，但激动过后不知所措、不知该如何去实现这个目标。 时常内耗！ 也许是原生家庭带来的。 所幸，我早就已经...
好不容易结束了忙碌工作的六天，终于迎来了一天的休息。 这同样也是忙忙碌碌、累成狗的一天。 比如：薄衣被晾晒后收纳，鹅绒被、电热毯都准备好，孩子的...
快到年底了，又要长一岁，感觉今年没有多少收获，心里有点发慌！ 翻翻银行卡，没存多少钱，工资不算低，钱都去哪里了？！ 再看看时间记录，除了上班、忙...
最近几个月迷上了短视频学习，关注了一些优秀的人，通过他们制作精良的短视频悟到了很多很多年前不曾懂的人生智慧！ 今天中午照例边吃午饭边刷短视频，刷...
这周看了冯老师的两个视频：「观察痛苦，是摆脱痛苦的第一步」、「崩溃的时候，千万不要告诉别人」，内心久久不能平静！ 我问自己：这两个视频是哪里打动...