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瘦朵朵黄教练跑步做到这3点，你也可以从140斤瘦到90多斤今天在健身房健身，忽然一个大美女跑过来，拍了我下肩膀和我热情的打招呼。我一回头啊……这美女看起来样挺熟的，但印象中……如此美丽、身材又如此迷人的...
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夏季最能燃烧脂肪的运动，坚持一个月然你保瘦6斤以上春天是恋爱的季节，而夏季，虽然天气炎热，温度高，但绝壁是胖宝宝们一年之中最好的减肥时机啊。这并不是我随口说来忽悠你的。 为什么说夏季是一年中最好...
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按照这几个方法运动减肥，可让你的效果提高2-3倍很多人都知道运动可以起到一定的减肥效果，但是对于如何运动，才能最快速有效的燃烧脂肪，却知之甚少，甚至在很多方面，是存在有问题的。 今天，我就给你...
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瘦朵朵黄教练：怎样让自己在轻松快乐的状态下，每月瘦下5-10斤？今天家里停电了，一是热的要命，写文章也不能好好写了，二是不能用电脑写文章，也及其不方便。但不管如何，之前说过要每天坚持分享关于减肥瘦身的方法，即...
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瘦朵朵黄教练：减肥中吃这6种食物，会让你越吃越瘦都说减肥，3靠运动，7分靠饮食。那么，咱们在减肥过程中，究竟应该如何注意饮食，什么该吃，什么不该多吃呢？今天，我就给正在减肥中的胖宝宝，推荐几个...
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鹿晗为新剧大练六块腹肌，看看他是如何减肥健身的你可能不相信，看起来文弱的鹿晗，居然也是有六块腹肌和胸肌的人吧！别不相信，你可以去ins上看看，就在前几天，鹿晗发布了自己的胸照。并且，鹿晗声称...
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你完全不知道，这些胖子瘦下来后会变得有多美儿啊在这个拼爹拼娘，还拼脸的时代，你知道作为女生，拥有一个美丽的身材，是多重要吗？ 其实胖子和瘦子的区别，究竟是什么呢？ 为什么有的人胖，有的人瘦？...
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瘦朵朵黄教练：减肥其实并不难，做到这点，任何人都能瘦下来每个人都希望自己是美丽的，没人愿意自己是个又丑又肥的胖子，每个人都是如此，没有例外…… 你现在可能是个胖子，你曾经可能试过多种方法，想要瘦成美丽...
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瘦朵朵黄教练：夏天最能瘦腿4中方法，你知道几个？你是否也想有那样修长而美丽的大长腿呢？我知道，这是很多妹纸梦寐以求的。今天，我就给大家分享一下，30天速成一双大美腿的方法，如果你想要瘦腿美腿的...