发简信
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如题，哈哈，突然有些膨胀，快来打击我呀！
作息 在家每晚10：30上床睡觉不看手机 6：00准时起床 运动 早上深蹲20×5.俯卧撑12×5 晚上深蹲20×5 以上每周最少5次 读书 《...
熟背701flowpath
今天是什么日子 起床：6：00 就寝：23：00 天气：多云 心情：好 任务清单 改进：不熬夜 习惯养成：三组×15俯卧撑＋两组×20抱头深蹲 ...
今天是什么日子 起床：7：30 就寝：11：30 天气：大雨 心情：感冒，身体不舒服 纪念日：无 任务清单 改进：不拖拉，不找借口 习惯养成：作...