从来就没有被命运偏爱的美人,只有和岁月死磕的决心与自律。 一切美好,源于自律 这几天,曾经的台湾第一美女萧蔷因为一个好身材上了热搜。 照片里,1...
从来就没有被命运偏爱的美人,只有和岁月死磕的决心与自律。 一切美好,源于自律 这几天,曾经的台湾第一美女萧蔷因为一个好身材上了热搜。 照片里,1...
同一个世界,同样的起床难。 一个闹钟解决不了,N个闹钟也搞不定。 更不用说为了跑步早起了。 《向往的生活》第三季里,经常太过“执著”的张钧甯,让...
01 彭于晏:自律和拼命,成就了我 大家都知道,彭于晏从小胖子逆袭成拥有6块腹肌的美好身材,华丽的蜕变让人佩服。拍摄《翻滚吧!阿信》,为了办扮好...
每天看似睡了7、8个小时,但是上班时间昏昏沉沉,无精打采。而有些人每天早起,都不见得多早睡,以整体的精神状态却比你好很多。 为什么? 因为会睡觉...
心若不动,风又奈何?任何的纠缠都只会拖累你的人生,生命本该享受在美好的事物上。 人们并非被不利的事情搞得心烦意乱,而是被他们对这些事件的看法和观...
你有没有过这样的经历: 1、比你忙的人还比你精力充沛?2、开会开到一半,你已经哈欠连天,可旁边的同事依然专心致志3、午睡根本睡不醒,不睡下午又犯...
拒绝咸鱼 晴雪飞扬 今天 晴雪在读 ━━━━━━━━━━━━━━ By: 咸鱼人生自救指南 我猜很多人会说什么早睡早起多喝热水戒糖运动之类早就被...
001 这么生活中会有很多这样的声音?从今天起,我要开始学习英语了。我已经制定好了健身计划,我一定要每天去健身,打造一个好的身材。我要每天坚持看...
我曾经看过一句话:能够控制清晨的人,他的生活一般不会太差。每天早起两个小时,一年就多了730个小时。相当于你比别人多了一个月的时间。 ①好的...
文 | 沐蜜儿 20几岁的你,现在知道这些还不晚: ?运动100天,就可以脱胎换骨,收获窈窕的身材; ?读书100本,就可以充实你的头脑,颠覆你...