如刷牙般轻松，这就是习惯。如洗澡般自如，这也是习惯。所谓习惯就是：“不依赖意志力或毅力，把自己想要持续的事情引导自如到像每天刷牙般轻松的状态”...
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为什么你总是难以养成某个习惯?干货篇，建议收藏。 -
再怎么起不来，这“赖床键”也按不得
自从几个月前开始的一些生活和饮食习惯的改变以来，我一直都觉得精力日渐充沛。以前一到下午就犯困，现在即使在家里工作也不会有了。但从昨天开始状态一下...
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天天愉悦五公里清晨，从五公里开始，穿上舒适的跑鞋，戴着耳机，听着喜欢的，想要学会的歌，放松身心，迈开双脚！ 日复一日，年复一年，寒来暑往，春夏秋冬，我的小城，...
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高效能人士的七大习惯，你拥有几条？#2018创意挑战# 阅读100本书之017 《高效能人士的七个习惯》——史蒂芬·柯维 “953500”读书笔记 一、记录从一本书中获益最深的9...
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晨运
于内已无忧，于外亦无患。 ——大抵说的便是我背上瑜伽垫时的形相。 此时的形相，我隐隐有些喜欢，便对着镜子一顿好看才悠悠然走向直街舞台。 舞台离我...
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22岁以上的女孩，都要逼自己养成这几个习惯在《习惯的力量》一书中，奥维德说：“没有比习惯的力量更强大?！?作为一个女性，如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点，...
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写作是一场与自己的战斗（1） 这是一个天空不算太明亮的阴天，5点半，闹钟响的那一刻，我正好也做完了一个梦。 闭上眼，放空了一下，5点40准时起床，开电脑，洗漱。 穿上...
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让好运气跟随你
最近看到朋友的一个帖子，感触挺深的，分享一下，希望能给大家都能带来好运气。 从今天起 1. 早上醒来对着窗外伸个懒腰，换上跑鞋出去小跑。 2. ...
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成长|羊达令的50天佛系训练营开始了一个人可以走得更快，一群人可以走得更远。 这个暑假不要给自己列目标值以每一天的进程作为打卡每天可以做不重复的事情也可以做自己喜欢的爱好佛系的暑假...
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简书10万字，我想说的在这里不知不觉中，简书字数到10万了，100860，数字还挺有意思。 写文69篇，字数100860。粉丝42个，收获喜欢208?；褂幸坏愦蛏停蠖嗍?..
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