在很多的时侯，我们会发现面对生活中的挑战，不同的人会有着不同的处置方式，而这种不同的处置方式背后，其实暗藏的就是不同的思维方式。今天我们要聊到的...
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为什么你总是活在别人的评价里？ -
成长型思维VS防御型思维，你属于哪一种？自我发展是一场充满挑战的旅程，路上有鲜花亦有荆棘。最终我们能不能获得理想的生活，实现自我的价值，不在于我们遇到风雨和阳光，而在于埋藏在我们自己身...
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你或许是时候改变，“改变”这件事了每每遇到不如意的现状时，你可能会想，不行，我必须要改变了。但是有时候，匆忙改变却并没有得到很好的结果。 就像前段时间很火的一篇文章《我用24次离...
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越自责越放纵，越焦虑越堕落，你到底怎么了？韩寒的电影里有过这样一句话“道理我都懂，但是就是过不好人生。”常常被人挂在嘴边，甚至有时会成为迈不开改变脚步的托辞。 “道理”是理智的骑象人理解...
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想让新行为变成新习惯？或许你还差个“环境场”在今天的开始，我们先闭上眼设想一个场景，当你到家，推开房门，对于这个属于你的空间，每部分的感觉是怎样的？ 厨房，可能是你日常吃饭的地方； 卧室，...
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谁还没有个心理舒适区？但舒适区可未必“舒适”心理舒适区可以说是我们并不陌生的一个名词。每每谈到这里，我们的情感也许是复杂的饮鸩止渴。它就像是一个植入在我们大脑程序的木马。当我们情绪的大象收...
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如何看清自己人生中的限制？或许你可以尝试检验它...
人生重重枷锁，有些时候并非来自外界，而是我们自身。在上一篇内容中，我们了解了心理免疫的X光片，找出了自己内心的潜在假设，将我们内心的爱与怕摊到了...
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没有改变不了的人生，就怕自己举手投降我们昨天聊了关于心理舒适区的话题。既然我们已经知道了心理舒适区的存在，并且知道跳出心理舒适区，我们就可以创造新经验，用正确的行为方式带来我们整个...
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改变必须要有意志力吗？不，而是必须要有...谈到改变，我们应该会有很多的经验可谈。但很遗憾，其中的大部分，可能是想要改变，但是却没有成功的经验。 这其实就值得我们思考，为什么我们一直想要改...
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“我当然想改变，可我没有选择”，才不是！在生活中，相信你和我一样，也有过无数次想要改变的时候。不满身材，想要减肥；熬夜变丑，想要早睡；职场瓶颈，想要切换跑道。然而，大部分的时候，“想要...
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