“饭前喝汤，健康瘦身；饭后喝汤，越喝越胖” 这是减约小编经常听到的一句减肥名言。确实，在我大中华美食食谱里，油滋滋的汤还真是让减肥中的胖友们犹豫...
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喝汤减肥，你喝对了吗？ -
懂得“肠寿”才能“长寿”
肠是人的第二“大脑” 人还有第二个“大脑”？没错！就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。事实上，肠道的确有它自己的思想...
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糖尿病并发症最容易“盯上”这些人！
对于很多糖友来说，糖尿病的可怕之处不在于血糖波动大，而是伴随而来的多种并发症，包括糖尿病肾病、眼部并发症、糖尿病足等。 不过为什么有些糖友十几年...
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立秋了，喝好一碗粥，过好一个冬
8月7号是今年立秋的日子。通常在四立之中，立秋所代表的换季最容易被人忽视，因为此时天气依然还很炎热，很多人就还会不自觉地继续着“秋行夏令”：喝冷...
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三伏养生，平时吃的是饭，三伏天吃的是治病的良药
一年之中最炎热的三伏天，才过去了4天，还有超长待机36天。那么问题来了，你们吃对东西了吗？抓住时机了吗？因为所谓的三伏天正是驱除百病的一大好机会...
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几招助你好好睡个美人觉最近，好友向我抱怨睡眠不好，弄得她面容憔悴，身心疲惫，影响工作不说，最主要的还是长期休息不好，造成内分泌失调，体内激素失衡，引起的满脸青春痘，让...
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向太阳致敬拜日式是瑜伽的入门序列体式，十个动作串联成一套向太阳表达敬意的体式。相传，印度的瑜伽师非常的崇拜太阳，认为太阳是万物之源，所以用一套瑜伽体式来表...
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肝郁神马？山人有妙计…今天调理一个女性顾客，32岁，在电视台工作。每次月经前就会乳房胀痛，而且，胸闷烦躁，容易发火，虽然一脸的开朗、云淡风轻。 一搭她的脉象，哇，脉象...
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72.说说健步走的那点儿事今天已经坚持了第52天每晚锻炼健步行了，so far so good. 每天傍晚在家附近的龙潭公园里快走1.5-2个小时，体重虽没有明显变化，但...
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你在走路时脚底突然抽筋？原来是它惹的!每个人都有过在走路时脚底突然抽筋的状况，就像拿针扎了一下，哎呦，那酸爽!简直让人又哭又笑，走路时脚底突然一疼，这到底是怎么回事呢?那就得让你知道...
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