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#准备食材# 高筋面粉：300克 牛奶：180克 鸡蛋：30克 糖：30克（我用的是龙舌兰糖浆） 盐：4克 酵母：5克 黄油：30克 #操作步骤...

今天我想跟大家分享一下，我跟易效能PPT营销力课程以及和苏菲老师的故事。 第一次走进易效能PPT课堂是在去年8月23-24号福州班，...

今天跟老公去看了银河补习班。我觉得说这部戏就一直很感染到我，是我印象中哭的最凶的一次，因为我一直觉得说，影片中的父亲的教育模式是我想要的。这是未...

去年我只是在心中默念我的愿望，没有以文字或图片输出，今年春节，我利用两个番茄钟的时间，用PPT的方式做了自己2019年的梦想版，并放在我的...

照临老师说生命的四个层次，向下扎根，向外拓展，向内开启，向上扬升，不同的生命时期会有不同的侧重，但这会伴随每个不断成长的人。 本周我...

今天在易效能二阶群里的早安分享，文字稿如下： 今天分享时间点对我来说很有好，因为我们本周作业娜姐让我们去反思过往，回想自己当时为什么要...

今天我们来学一道美味营养的核桃红枣糕哦，快来解锁～～～ #营养小知识# 吃核桃是一件非常有益健康的事，其中含有的营养价值也很高，如蛋白质、...

喜欢烹饪的小伙伴想必都尝试过蔓越莓饼干，曲奇饼干做个下午茶茶点，可是在制作过程中要放入很多的高脂肪的黄油和白砂糖哦，很多减脂人数陷入想吃又...

听说在鼓楼东鼓道开了一家鲍师傅，每天排队人就炒鸡多炒鸡多，什么东西这么吸引人呢？ 新晋网红—肉松贝贝 外边是一层酥松，口感是脆的...

每周一篇，主题输出，分享健康饮食，分享成长故事，小饼早餐陪伴你左右！ 之前很多人问我什么是211饮食法？ 两份蔬菜?一份主食?一...