赶在6月底的最后一天，好好回顾一下过去的半年，梳理一下过去是为了更好的计划将来。 三大变化 1、家庭和健康 1月中旬多爸生病，月底赶赴北京手术，住院三天感冒未做成。过完年2月...
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2018年中总结 -
请不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏！
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此心不动，随机而动〈微信Jiangchaoxu888〉
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观足日记（2）今天晚上带领大家观足。这是第一次晚上语音观足。 在关注前，我还在想是要用哪一个软件而带领大家关注，使用微信群，云之家，还是yy？我甚至，为此而感觉有一点小小的急躁。但是我觉察...
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健走---一种最平凡但容易坚持的运动方式周检视（2017-10-30至11-4日） 混混儿 健走两年前就开始了，但是一直处于无组织无纪律的状态，是否健走全凭当天的心情。但还是有收效的，两年多过敏性鼻炎没有再犯，没有...
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瑜伽里的努力与臣服快走，其实就是边走边玩而边拍。 瑜伽课上，老师讲谦卑。 瑜伽是谦卑的，不攀比，努力来到自己能够抵达的地方。而瑜伽不是满足现状，停滞不动的。每次吸气的时候，都努力再拉伸一点，呼...
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瑜珈、快走：还原一份没有被过滤的心情练瑜伽一年半以来，今天是最不在状态的一天。大概是丢魂了，紧接着快走的照片一张比一张空洞乏味。至少在今天彻底丧失了感知能力，像一个没有知觉的人。 有一种人的习惯性迟到，是基因里...
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当我老去——关爱老人，从我做起今天是重阳节，我作为爱心志愿者协会的一员，参加“爱心黄手环，温暖回家路”防走失黄手环免费发放公益活动。 早上早早起床，飞快的洗漱，吃完早餐出发。 路上正在修路，一路上班车颠簸...
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21天晨跑计划D1我是个需要不断有外力督促的人 前半年为了夏季露肉而辛苦减肥，取得了一定效果，可一放下，肥肉就蹭蹭往上长～ 无尘大神号召的断舍离，提高了自己的执行力～采桑姐姐发起的21天快走计...
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我败过的那些护肤品（一）整理手机，实在没空间了，好多图片都想保存，但是内存有限哇。干脆很负责任滴放简书保存好了。 今天来保存保存我败过的护肤品，前方高能，全是图片喔 这是今年五月份就打算整理，拖到九...
