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天气越来越热，容易心烦气躁。 有一种食物比薄荷还清凉， 吃了它可以安心宁神，去火养肾。 它就是莲子！ 莲子山药猪骨汤 莲子炖汤，那是又清爽又滋养...
1、苦瓜汤 苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。 同时，在苦瓜中维生素...
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