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每餐后漱口，定期使用牙线，保持口腔清洁，有助于预防龋齿和牙龈炎。

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定期进行深呼吸或冥想，能有效减轻压力，提高专注力和情绪稳定性。

使用白醋和小苏打可以有效清洁厨房和浴室的污垢，同时环保无害。

蔬菜放在冰箱的蔬菜室，水果则应在常温下保存，避免相互影响，延长保鲜期。