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健康的生活方式都很便宜健康不是来源于吃多少补品，也不是得病后有什么灵丹妙药，而是在于日常的生活方式，这些健康的生活方式都不贵，有的还是免费的。 健康的生活方式简单且便宜，比如免费的阳光和空气，自己...
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气血充足，则疾病不生
一个人的健康状况由气血的充足与否决定，人体的五脏六腑以气血为食，气血充足，脏腑才能“吃饱”，“干活”才能更有劲。 当我们的每个脏腑都不能享受到充足的气血供应时，运转的速度就会...
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靠着努力和自律，我存下了人生中的第一笔“巨款”
说来也是惭愧，我前面的三十年像是白活了一样，浑浑噩噩，没有目标，也没有盼头，每天得过且过。 工作没有进展，上班七年仍然是一线基层工作人员，没有提拔也没有晋升，就连工资都是止步...
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保护好脾胃才是真的爱自己#齐帆齐微课# “脾胃”是中医学上的名称，一般泛指人体的整个消化系统，其中主要包括胃肠道等重要器官（中医的胃肠道主要包括：脾、胃、小肠）。 中医藏象学说认为：脾胃在五行属土，...
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作为一名英语教师，这7个公众号让我不断提升学习永远不晚 信息时代，学习可以多元化、信息化，三好教师联盟发现有很多优秀的教研员、教师、名师工作室、教育机构等，已经开始打破课堂的界限，把课堂教学延伸到课外，经营着自己的公...
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【20211209】反思日记
1、今日小目标、完成情况以及原因解析： ①打疫苗（已完成，公司安排的）； ②四篇小红书（未完成）； ③小说4K字（未完成）。 2、从中得到什么： ①不要期望别人照顾你，要学会...
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值得长期坚持的好习惯
1.记账，记录自己的花销，它会告诉你钱花去哪儿了 2.给自己放假，短期休息能更好提高效率 3.设定最后期限，不管是自己还是他人 4.每天微笑3次，微笑释放的化学物质对紧张和愤...
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一名人民教师，怀揣一份热忱致力于教育事业！播撒阳光，热爱生活，真诚待人！
