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百合青春
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每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。???听的人难受，病的人更不舒服，如果你身边有这样的朋友，就把这篇文章发给他吧，一用一个准儿！???1?风寒咳嗽?白萝卜蜂蜜??主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。?白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。??蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。?做法?先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。?2?风寒感冒?烤橘子??吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加?？鹃僮蛹炔挥跋炜诟泻陀壑?，又能增强化痰镇咳之功。??烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。?做法?将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。??3?肺火旺盛咳嗽?蒸冰糖雪梨汁?梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。???????做法?将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。?4?晨起咳嗽?鸡蛋花蜂蜜??蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。?做法?将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。?5?夜里咳嗽?芝麻冰糖水???????芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。???????做法?生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。?6?体虚咳嗽?糖水冲鸡蛋??平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。?做法?将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。?7?秋咳不止?冰糖大蒜水?秋分之后开始咳嗽的人，不应该用吃梨的方法来缓解。因为梨性寒，容易加重患者体内的寒气。患者如果舌苔较白，咳出的痰稀薄，可以用这个方法。???????做法?准备7-10瓣大蒜，捣碎后放在碗里，并在碗中加入水，放上一粒冰糖，最后加上盖子拿到锅里去蒸。??大火烧开后转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次即可去咳。?8?半夜咳、鸡鸣咳?排痰为主，良方送上??一些中老年人，有半夜或鸡鸣时咳嗽的毛病，一番咳嗽后，又接着睡着了。细心的人会发现，这种咳嗽多有痰液。这时最好慢慢起身，坐直，喝一杯温开水，稀释痰液利于排痰。?做法?取熟地、苏子各15克，肉桂、白芥子、鹿角胶各12克，炮姜、麻黄、米壳各10克，五味子9克，炙甘草6克，水煎，每日1剂，晨起服用，服用6剂后，咳嗽一般会明显减轻。?9?感冒?香苏散??????做法?取紫苏叶5克，陈皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荆芥、秦艽、防风、蔓荆子各3克。?10?感冒初愈?喝碗山药粥??有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候我推荐喝山药粥，山药用鲜品、干品均可。??山药是常用的药材，味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。另外，妇女常吃山药粥，补益颇多，可健脾止带。但是，要注意的是，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。?做法?选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。?11?咽喉炎?梅花绿茶???????咽炎分为急性和慢性两种。慢性咽炎可以试试这个方法来调理。?绿茶能清热解毒，抗菌消炎；?梅花对于慢性咽喉炎改善局部不适症状很有帮助；?玉蝴蝶有清肺利咽、疏肝和胃的作用；?冰糖能润喉养肺。?四者合用，质地清纯，效果可信，无毒性。??做法?用绿茶、玉蝴蝶（切碎）、绿梅花各3克，冰糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。?12?咽炎急性发作?桔梗汤??中医认为，桔梗和甘草有清肺、排脓血、甘温泻火的作用，葱白有抗菌、解毒功效，三者结合便可缓解咽炎。注意此期间不要吃辛辣食物，多饮淡盐开水。?做法?取桔梗6克、甘草3克、葱白2棵，先将锅中加水1000毫升并烧开，然后将桔梗、甘草放入锅内煮5分钟，再加入葱白焖2分钟即可。??【用法】咽炎急性发作的时候，将汤汁趁热饮用，每日早晚各1次。?13?老慢支?醋泡杏仁???????有老慢支的的人，要注意戒烟，危重患者定时变换体位，轻轻按摩患者胸背，可以促使痰液排出。??也可以在伏天做一些醋泡杏仁，以后来吃。杏仁、冰糖和醋都有一定镇咳平喘作用。需要提示的是，要去药店购买苦杏仁，超市中的甜杏仁治疗功效很小。一天四颗的量刚好。??做法?杏仁400颗，初伏第一天用醋加冰糖泡之，大约泡100天。每天清晨空腹服下4颗，另饮少许醋，可治老慢支。?14?寒性哮喘?姜豆豉膏当零食?加入桑叶、青蒿等中药一同发酵而成的淡豆豉（药用），对驱寒治哮喘有着立竿见影的效果。用淡豆豉做成的姜豆豉膏，能治疗哮喘、支气管炎。?做法?准备干姜30克、淡豆豉15克、饴糖250克、植物油少许，干姜、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分钟取汁1次，共取2次。??混合两次液汁用文火煎浓，然后加饴糖搅匀，继续用文火煎熬至用筷子能挑起糖丝时?；?。??将浓汁倒入涂有植物油的盘内，摊平，稍凉，用刀划成若干小块，当零食每天吃几块。?15?过敏性鼻炎?御医金方辩证用???????乾隆御医治鼻炎药方仍实用乾隆年代，宫廷有个御医叫黄元御，他善于治过敏性鼻炎，而他在诊病时往往是根据患者的鼻涕开方子。?做法?【清鼻涕方】开桔梗9克、元参9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。??【黄鼻涕方】五味子5克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元参9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。??【用法】用水泡半个小时，熬药时水开15分钟即可，一日喝两次三次都可以，一服药煎两次就可以了。??【注意】黄元御的方子相对比较安全，大家可以在医生的指导下尝试服用。如果吃到第三服还不见效，那就说明药不对症，应停药，孕妇不可尝试，小孩子的用量减一半就可以了。?16?鼻炎?菊花蜜外涂??做法?先将蜂蜜200克倒入一容器中，放上净菊花瓣100克，盖好，置于锅内，用水蒸10分钟。??这时菊花瓣已全部烂熟于蜂蜜中，再加入菊花瓣100克，盖好后又蒸10分钟，冷却后搅匀即成菊花蜜。??【用法】用的时候，用消毒棉签蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上，量不需多，每天涂擦3-4次即可，连用1个月可很好缓解症状。???我们致力于保护作者版权，内容来自网络，因无法核实出处，如有侵权，请联系我们删除！
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读书使人优美
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读书使人优美
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观野先生
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写作者观野故事酌酒的刻板青年<br>饮清茶布衣愿且行且吟踏生活<br>山河故人在更饮一杯酒<br>微信：Daxue730
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抓星星的小超
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做志在苍天的树，当独木成林的鸟<br>
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皮皮呀
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皮卡丘死忠粉，95白羊男，娱乐记者。微信公众号：京七环society（JQHsociety），微博：@丰乳肥臀的胖皮卡。
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简书作者成书计划
简书编，14 篇文章，9352 人关注

作者在简书积累了一定数量的粉丝和文字内容，且在其它社交媒体（微博、微信等）拥有较多真实粉丝方可申请，让作品在各大阅读平台上架为独立成册的电子读物。投稿请发至邮箱contact@jianshu.com
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请叫我阿贵
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关家大小姐
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关家大小姐，提供职业发展咨询，讲职场技能提升干货。<br>微信公众号：朵拉小课堂。（微信号：Doraclassroom）<br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动
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读《躯干跑步法》，才知道你的跑步方式大错特错
大多数跑步爱好者认为跑步只需要耐力，然后迈开两条腿向前跑即可。殊不知，由于错误的跑步方式，在日复一日的运动之后，身体开始出现各种运动损伤。所谓错误的跑步方式，是指跑步的时候...

关家大小姐
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大笑青蛙
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天冷了，这里有5个简单实用的保暖小办法，全是免费的
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大笑青蛙
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若杉
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国家二级心理咨询师，多家媒体平台签约作者。个人公众号：若杉生活 Rosan_life.<br>新书《阅己：做自己的心理顾问》全网热卖中。

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芳小哇Zofia
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公众号：隔壁师姐（gebishijie666）<br>微博：@芳小哇Zofia<br>写作的人。<br><br>文章首发于个人公众号。<br>未经同意，请勿转载。
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诺亚方桌
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广告专业学生，爱文字，爱奋斗，爱美食，爱生活。世界那么大，诺亚方桌陪你一起去看看。<br>微博：诺亚方桌JY，微信公众号：诺亚方桌（nuoyadesk)<br>欢迎交流，多多支持哦~<br><br>未取得授权的转载，皆视为侵权！<br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我进行维权行动！
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别人都学拍照构图了，你却还只会自拍？
很久以前，我是个“拍照狂魔”，然而照片拍多了之后发现，很多照片并不美观。景物很美，但是构图很丑。那么今天就根据专业课学习的内容和搜索的一些资料，给大家普及一些构图小技巧，举...

诺亚方桌
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