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周五又可以跑回家，尽管跑的很慢，但是这约么一个半小时的行程也可以接受的，13km也刚刚好... 到家8点多，吃了点红辣子加饼，越吃越香，时间到了...

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老曹一席话让人感觉到脊背发凉，感情是一无是处，哪哪都有问题，做什么都不对？ 感觉自己工作在摸鱼？闭环了啥说不清楚... Apo已经向外求了......

女儿第一天考试结束了，下了班就往回走，跑回来，不论配速就为了有个跑量，13.14我回来了... 楼下遇到老大和栾栾，起了个小车车，没有带辅助，骑...

今天开车去公司上班，结果迟到?；购每梢杂?0分钟的缓冲，虚惊一场... 这两天我是不是该骑自行车到？其实天挺冷的，要不要这样干？还挺犹豫的。 女...

计划着不吃饭，回来了，披萨，沙拉酱拌菜，应有尽有，还是尝尝？没控制住，干脆吃完了...好像激发起了食欲，把味蕾捅破了天，松子，干枣都齐刷刷的安排...

在周五的，总觉得周末这是一个你充电的时间。嗜睡可说是，总之与工作相关的事情去滚，这也挺好 今天在艰难的跑步之后，陪老婆一起去东站上了班约么有半天...

一大早送女儿去学校，然后去自贸区跑步，跑着跑着有点困，约么3km之后，结果发现困，干脆收工回来，睡一小会儿，很快进入睡眠状态，8:30紧急起床，...

今天开了一天的工作坊的会议，没什么贡献，感情参与在道听途说。唉，总体参与感不多，到了自己该讲内容的时候，其实却没有气力站起来，从某些方面上来看，...