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罗伊·马丁纳说过这样的一段话：我们如何才能管理我们的情绪,而不被它们所主宰?答案是我们必须培养情绪平和的品质,学着解决并改变熟悉的情绪与行为模式...
什么叫修炼乐观思维呢? 工作不满意,然后就假装满意,这不是乐观。 我们这里的乐观是什么?是基于现实的乐观。怎么去修炼乐观思维呢?我们从悲观和乐观...
如何才能让负面情绪不再无端发泄,而和负责思考的大脑通力合作呢? 第一步:给你的负面情绪起一个名字。 比如,在上面案例当中提到的那位深夜发邮件的女...
学会驾驭你的情绪! 如何驾驭？ 举一个例子：陈爱芬老师的一个例子。 陈老师习惯每到一个地方出差时,都会给父母打个电话。父亲一般这种时候会在地图上...
亚里士多德对情商有一个很好的定义：他说：任何人都会生气，那是一件容易的事。但是如果是对对的人，以适当的程度，在对的时间，因为对的原因,并且以对的...
同理心的基础是自我意识，我们对自身的情绪越开放，就越善于理解情绪。同理心，就是了解他人感受的能力，在人生的很多情境下发挥着重要的作用，从销售和管...
依据ABC理论，分析日常生活中的一些具体情况，我们也不难发现人的不合理观念常常具有三个特征。 1、绝对化的要求：是指人们常常以自己的意愿为出发点...
著名的实业家李嘉诚也提出了“用智商解决问题，用情商面对问题”的商界新理念。越来越多的企业界人士意识到，培养员工的情商和赚钱同样重要。 在中国大陆...