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240 发简信
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    2547情绪来了,别抗拒

    这是菡萏萏的第2547篇 2234-2241用时7分钟字数299 我今天有个感触,我还是时不时的会有情绪,当一些负面情绪出现的时候,尤其可能自己...

  • 2546跟着感觉走

    这是菡萏萏的第2546篇 2226-2236用时10分钟字数371 现在频繁的感觉到,跟着自己的感觉走也是一条路,是一条我们可能很陌生的路,却是...

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    2545哭一场,很解压的

    这是菡萏萏的第2545篇 2246-2254用时7分钟字数472 今天意识到一个心理上的专有名词,叫做解离,源自于,我在做每日复盘的时候发现我下...

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    2544尽可能看到事实的全貌

    这是菡萏萏的第2226篇 2217-2222用时5分钟字数301 好像自己把自己治愈了,以为年龄变大,就是坏事,那每天在努力什么,在变化什么,年...

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  • 2543务实,让时间去到你想要的地方

    这是菡萏萏的第2543篇 2215-2223用时8分钟字数543 按照计划行事果然让每天变得像一艘有计划,有目的地的轮船一样,不容易偏航,就比如...

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  • 2542时间多宝贵啊

    这是菡萏萏的第2542篇 2234-2242用时8分钟字数478 这是今年的第一周,我开始记录每天时间都去哪里了,今天周日,对这第一周的5天进行...

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  • 2541提高对时间感知的颗粒度

    这是菡萏萏的第2541篇 2235-2242用时7分钟字数451 自从开始去安排每天的时间的时候,开始对时间有个定量的感知,我到底时间都用在了什...

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    2540感恩努力生活的自己

    这是菡萏萏的第2540篇 2249-2259用时10分钟字数432 到现在都还没有缓过来,昨天由于想集中一个大段的时间处理掉我觉得比较重要的一个...

  • 2539在解决问题的时候,你会怎么分配时间

    这是菡萏萏的第2539篇 2353-2356用时3分钟字数454 我发现我真的是属于做一件事情,就沉浸式的花,很多时间把这个事情搞定,我好像过往...

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个人介绍
终身成长,在路上。
心理咨询师

公众号:菡萏萏
微信号:hyy469547885(加时备注一下哦)