在心理学中，接纳是一个人对现实情境的认同，是对一种过程或条件的认可，而不试图改变或抗拒它。接纳不是软弱，不是漠不关心，不是放弃希望，不代表不能改变。 接，是接住，接受；纳，是...
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平静地接纳现实，让生命如一朵花开 -
【顺应自然，为所当为】——森田心理治疗理论精髓的诠释【顺应自然，为所当为】——森田心理治疗理论精髓的诠释 心理治疗的基本任务不仅是消除患者的苦恼，而且还要帮助患者成长。成为一个真正的人，因此我们应该更多地去了解人性，我们还要帮...
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自由源于自信，自信唯靠自己
“ 选择怎样的人生，终究是自己的事。 ” 上一次在北京旅游时，在去鼓楼的路上，碰见几个老外骑着共享单车和一个保安大爷在争执，听到其中一个老外问道，这儿谁能说英语？我环顾了下四...
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过多的自我意识，反而会束缚自己
中原焦点团队周轩羽坚持分享第647天20240730 大概一个月后青年与哲人见面。 青年说：“我一直在思考共同体感觉的意思。共同体感觉的确是一个很有吸引力的想...
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世界是一座桥，走过去，但不要在上面盖房子
古希腊宗教认为肉体仅仅是坟墓；佛陀将红尘世界喻为火宅，欲要解脱，须先出离；伊斯兰教则将世界喻为将要被收割或变成稻草的植物；印度教也将世界看成幻影。西方更有个形象的比喻：“世界...
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雪漠，原名陈开红，甘肃凉州人。国家一级作家，文化学者，甘肃省作家协会副主席，广州市香巴文化研究院院长。三度入围“茅盾文学奖”，荣获“冯牧文学奖”“上海长中篇小说优秀作品大奖”等奖项，连续六次获敦煌文艺奖，作品入选《中国文学年鉴》和《中国新文学大系》。 代表作有西部小说系列：《野狐岭》《大漠祭》《猎原》《白虎关》《西夏咒》《西夏的苍狼》《无死的金刚心》《深夜的蚕豆声》等；西部文化系列：“雪漠心学大系”“雪煮道德经系列”《空空之外》《一个人的西部》《特别清凉》等；诗集：《拜月的狐儿》。 入选“2015年中国品牌文化十大人物”，复旦大学肿瘤研究所“人文导师”，甘肃省委省政府授予其“甘肃省优秀专家”“德艺双馨文艺家”“拔尖创新人才”“领军人才”等称号。
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克服社恐，从接纳自己开始今早上班的路上，听到广播中说道社恐的话题，让我联想起去年脱口秀大会-鸟鸟的一段关于社恐的段子。 这段既生动又调侃地对社恐进行了描述和刻画，段子是这样的。 我特别在意别人的看法...
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我是很糟糕啊，但是我对自己说，不要怕，我还有我自己
我并没有那么好 借用玛丽莲·梦露的一句话“我自私、没有耐心、缺乏安全感。我会做错事、发脾气、有时还很难缠，但如果你不能包容我最差的一面，那么你也不配拥有我最好的一面。”是的，...
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不苛责自己，才能让人如沐春风文/琥珀 我是一个时间观念很强的人，去哪都不喜欢迟到，也不喜欢迟到的人。 每次外出旅行，我都会提前买好票，收拾好行李，把所有的一切都安排妥当，当天也一定会提前到车站。 但我老...
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《认识自己，接纳自己》：人为什么要焦虑？该如何对待焦虑歌德曾说过，在他长达七十五个春秋的一生中，只拥有两天真正快乐的日子。我们每个人其实都像歌德一样，总有或多或少的焦虑，都喜欢把事情往坏处想。当一切都顺利的时候，我们本应该感到快...
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无所谓，无欲无求无烦恼
无所谓，是一种生活态度。 爱咋地咋地，不管那么多，看起来似乎有点看破红尘。 很多事情一较真就累了，特别是“欲望”这个东西，是无止境的。 得到一还想二，有三之后还要更多。 对别...
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【随笔】“爱咋咋地”，人生豁然开朗我是这样，你能做到吗？ 小时候得听家长的，到了幼儿园得听阿姨的，进了小学得听老师的，进入工作得听领导的，什么时候要听自己的？那就是退了休啊，现在我真到了爱咋就咋，什么都不管的...
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顺其自然 做自己就好
有些人，总是活在他人的暗示之中，总是担心被口水淹死，总是渴望从别人那里得到认可和肯定。 其实，人活着，顺其自然，做自己就好。 人法地，地法天，天法道，道法自然...
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面对痛苦要顺其自然，为所当为
痛苦和伤心是与生俱来的，人活着肯定会经历苦难?？炖纸鼋鍪亲魑既欢淘莸耐６俸筒迩蓟ㄒ幌?、瞬息即逝。而痛苦却是人生的常态，那么我们不妨试着去接受这样一个既定的事实...
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内耗就是不允许自己的情绪存在
有时候当我们产生了一种情绪的时候，我们会因为这种情绪而感到羞愧，所以不想承认这样情绪的存在。 就比如说我自己，我很爱我的弟弟，但是我其实是不希望他们来打扰我的生活了，但是我会...
