发简信
IP属地：北京
不服输，不气馁，加油啊
可能这次真的要回家了 干完这次的工作，我就打算不在北京了 等待我的是什么？大概率是一份平凡的工作，一个没有交际的圈子，没办法参加的同学聚会，以及...
今天早晨心情很低落，原因是觉得工作自己做得不好，而且总感觉脑子不够用。 脑子不够用的原因是总被感情关系分心，一方面亲密关系带来的创伤持续性在伤害...
昨日失眠了，脑海中充斥着焦躁不安的情绪。 有明日考试的焦虑，有买颜料的焦虑，有去看欣欣姐姐的焦虑。 有对自己之前无自知之明的愧疚，也有对未来另一...
蔡志忠 心经 佐藤可士和的创意术 百岁人生 画画 速写6张 运动
回到北京的路上，心情持续低落。既感受不到工作的快乐，也感受不到生活的快乐。 别人总说你怎么身在福中不知福，身体健康，父母健在，知己一二，工作可饱...
每天早晨8:00-9:00计划+反思 读书：朱光潜谈美 画画：何家英速写 9点练胸，晚上跑步 10-11点灵活处理 11点15睡觉
今日反思 早晨： 睡眠质量有所提升，原因是没有午睡+听了佛经 没有心情吃早饭，匆忙买了鸡蛋饼，原因是觉得在北京没房没户口结婚无望的压力导致赖床 ...
【心理咨询启发】 昨天的心理咨询有两点让我印象很深刻。 其一，一个心理咨询在听完我独自抗抑郁，用三个月的时间，没有用药物，也没有依赖心理咨询，然...