发简信
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关于几个瑜伽体式练习中反体位体式的练习经验和感受关于几个瑜伽体式练习中反体位体式的练习经验和感受 好久没有写关于瑜伽练习的帖子了，今天分享一下自己在练习轮式、坐角式、束角式之后的反体位体式的练习感受和经验。 瑜伽练习者都知...
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志丹，悠雅瑜伽创始人，十几年资深瑜伽私教导师、三个孩子的妈妈。<br><br>多平台签约作者，已出版：《靠自己才能成为女王》、《在最美的年华，与自己相遇》、《三宝妈妈的生活》。
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一堂好的瑜伽课程怎样编排瑜珈体式的练习，整体有三大类：力量，柔韧和平衡。 力量部分的练习又包括了：腿部的，腹部的，腰背部的以及不常提到的手臂的。 柔韧部分的练习包括了：后弯的，侧弯的，前弯的，以及扭...
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爱记录，爱分享，爱运动，enjoy life~
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作为一名刚入行的瑜伽老师如何编排一节完整的瑜伽课及注意事项，干货分享
很多刚入行的瑜伽老师带课都会遇到的这样的问题，甚至是教了好久的瑜伽老师也有这样的困扰： “我学了教练班，没有实践，不懂排课技巧怎么办？” “刚开始几节课还是不错的，但是却发现...
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音声为水，冥想为药，聆听内在，自在身心！<br><br>专注于冥想与音声疗愈<br>全网同名【墨心疗愈】<br>期待与你相遇<br>
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微信公众号：我家瑜伽。手机上的瑜伽馆—我家瑜伽，专业瑜伽健身APP.
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你和一字马之间，只差七步
神猴式，是哈他瑜伽体式之一，它很像舞蹈中的劈叉动作。 哈努曼（Hanuman）是一只拥有超凡力量的神猴的名字，传说中它一大步就能跨过大海，到达喜马拉雅山。这个体式就是献给它的...
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喜欢瑜伽，爱生活<br>瑜伽老师 互联网营销师
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如何规划成为瑜伽老师的职业道路（上）？很多人觉得瑜伽老师的工作肯定是又轻松工资又高的白富美，不入瑜伽的门你不清楚行情，做一件很多人都是凭借着满腔的热血，觉得值得就行，其实没有弄清楚行业的行情盲目的去做，很多时候会...
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我用心描述了生活中美好的瞬间，同样，也用一颗虔诚的心去分享你的喜怒哀乐。感恩遇到你，人间也会因我们的故事而变得精采！<br>注：所有作品系本人原创，不经本人同意，不得转载！
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一个80后的老姑娘。<br>因为热爱教育，所以把外贸工作辞了，专心从事教育工作！希望在教育的道路上越走越好！<br>简书婚姻育儿专题推荐作者！<br>家有小子一枚。<br>和你一起共同探讨育儿，个人成长。<br>期待在新的一年里遇见更美好的自己！<br>感兴趣的亲们，可以关注我的专题《三渡草央》！<br>所有文章均为简书原创，盗窃者必究！
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偶尔拍花，随意喝茶，简单人生，留点印记……
