个案概念化(Case Conceptualization) 是心理咨询与治疗中的一个核心过程,它涉及对来访者信息的系统收集、组织、整合和分析,以...
今天美嫺分享的是: 心理学疗法中的 “认知行为疗法”,这是一种非常实用的自我调节方法。 生活中,很多压力和情绪是我们的认知带来的,今天我们先来认...
美国心理学家——埃里克.埃里克森,他有一个著名的理论——八阶段理论。每个阶段都有其特定的?;腿挝?,今天美嫺就带大家一起来认识埃里克森理论。 埃...
著名心理学家——亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛提出了著名心理学理论——需要层次理论。这个理论就像是一个金字塔,帮助我们理解人类的需求是如何层层递进的。...
握手??依依不舍告别2024,展开双手拥抱2025。 我们说昨天已成过去,明天还是未知,今天是2025年1月1日,美嫺觉得今天这个数字特别有寓意—...
时间匆匆,像手里的流沙握不住,抓得越紧流得越快。 回首2024这一年有收获,有付出,有成长,有遗憾……更多的还是感恩。 感恩生命, 感谢给予我们...
今天是2024年12月31日 起床:早上6:40起床 就寝:晚上23:30就寝 天气:阳光明媚 心情:阳光明媚 纪念日:2024年12月31日纪...
今天是2024年12月31日 起床:早上6:40起床 就寝:晚上23:30就寝 天气:阳光明媚 心情:阳光明媚 纪念日:2024年12月31日纪...
01 前言 阿德勒曾经说过:人的一切烦恼都来自于人际关系。 在生活中,我们经常情绪一上头就会做出一些非常冲动的事情,可能会带来很严重的后果。 如...