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一、 修道养德，内功外行 养德，外在修持。内功，内在修炼，是心性。太上老君道德经第八章说：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道?！闭庖坏闶侨萌诵猩苹?，在修行...

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修炼静功基?。?） 道家养生修炼，首先要筑基，如同盖楼房，必先奠基，基础稳定，结构扎实，然后才能一层层向上盖?！短煜烧碇甭邸匪担骸靶尴啥荚恢?。筑基者，渐渐积累，增益之义...