发简信
IP属地：江苏
-
体检顺利
今天去附属医院做体检，本以为早点去能避开人流，结果一到那儿，好家伙，简直是人山人海！那场面，跟菜市场有的一拼，唯一不同的是，菜市场能讨价还价，这...
-
古代养生秘诀（仅供参考）
饮食养生 谨和五味：出自《黄帝内经》，指饮食要均衡，酸、苦、甘、辛、咸五味搭配合理，避免偏嗜，以滋养五脏，维持身体平衡。 食饮有节：倡导饮食要节...
-
分享一些适合健康养生的生活小技巧：
关于这些生活，小技巧其实每个人都知道都是老话常谈了，可是能做到的又有几点呢？就比如说我自己都难以坚持。但是多说还是好的，起码给自己一个提醒。 1...
-
于瑜伽中观照自我
新年伊始，2025 年的第二堂瑜伽课——空中瑜伽，本应是一场愉悦身心的舒展之旅，却因身体的小小抗议而有了别样的体验。 课上，当我从倒立体式起身，...
-
2025元旦
元日暖阳 旦辉岁长 茶花飘香 健康永随！
-
岁末瑜伽有感
岁末之际，回顾这一年的瑜伽时光，心中满是感慨与感恩。每一次踏上瑜伽垫，都是一场与自我的深度对话，如今课程暂歇，那些在一呼一吸间沉淀的蜕变愈发清晰...
-
时光与爱今天陪大姐逛街，这是人生头一遭。大姐嫁在农村，家离阿爸阿妈不远。这次她进城，主要是为了36岁未婚的儿子“求神祷告”，希望自己的儿子早日成家，在农...
-
辅导作业的烦恼
今晚儿子拿着作业来问我，一道文言文题目难住了他。我凑过去一看，这篇文言文没有标题，我仔细读了半天，才发现是狐假虎威的故事。可这故事虽熟悉，具体的...
-
五音
从五音疗法的角度去认真考究下 宫音可疏导脾经，可以在饭后1小时听一听养脾音乐，如《十面埋伏》 商音可疏导肺经，可以在每天15：00～19：00听...
个人介绍