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想睡却睡不着？解决“晚睡拖延症”就看这几点！你每晚几点睡？ 上周，一位书院的会员很沮丧地对我说，又输了！我问输啥了？她说为了激励自己早睡，和好朋友打赌，看谁连续一周晚上11点之前睡觉。 第...
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做个像维多利亚·贝克汉姆一样的精英女性，越活越高级说起令人艳羡的女人，就不得不提到贝嫂——维多利亚·贝克汉姆，这位即将奔5的辣妹似乎得到了所有女人想要拥有的一切：金钱、财富、美貌、身材、爱情、婚...
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别让焦虑毁掉你的生活 ，稳定情绪一定要做到这几点！据世界卫生组织2016年统计，全球每13个人中就有1个患有焦虑症。而中国焦虑症患者约在4000万人以上，是世界焦虑症患者人数最多的国家之一。 这...
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孩子见人不说话怎么办？几个小方法，让孩子自信又勇敢！美国教育学家查尔莫斯做过一项实验，在100个受测孩子（平均年龄是8.6岁）中，与陌生人打招呼时，有80%的孩子会有意或者无意的稍微后退。 查尔莫...
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30岁前必看 | 20条后悔没有早点知道的人生感悟！我是胡明瑜，本尚书院的院长，也是创始人，我从事教育培训工作16年，接触了成千上万的人群，服务了几万个家庭，关于人生、成长、婚姻情感和亲子教育，有...
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胡明瑜：女孩子如何提升自己的眼界和格局？有这么一个经典故事：三个工人砌墙，路人问他们在干嘛？ 第一个人没好气说：“砌墙 ，你没看到吗？” 第二个人笑笑：“我们在盖一幢高楼。” 第三个人...
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《你好，李焕英》贾玲与母亲的跨时空告别 | 如何走出亲人忽然离世的痛苦？
作为春节档最大的一匹黑马《你好，李焕英》上映短短十几天，票房突破40亿+，更是反超多部电影佳作，逆袭成2021年春节档票房冠军、实时热门电影No...
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胡明瑜：孩子爱说脏话，该如何教育？我想，妈妈们对于孩子说脏话这件事应该并不陌生，脑海里也常?；嵯肫鸷⒆幽切┖觳磺宓摹巴晕藜伞?，多少会有点哭笑不得或是不知所措。 制止吧，怕强化...
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心理学解析原生家庭的不幸对孩子的伤害有多大？人们常说：幸运的人一生被童年疗愈，不幸的人一生都在疗愈童年。 可见童年对我们一生的影响之大。 没有人能摆脱原生家庭的影响。美国首位家庭治疗专家萨...