发简信
IP属地：江苏
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我的定位觉察之路
为期一个定位训练营即将接近尾声，时间很快，确定报名参加仿佛就还在昨天。 这一个月通过昂sir十几课的学习与几次案例拆解的学习思考，也觉察到自己从...
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我的静心之路续
周三一早的高铁出发南京，现在在回程的路上。这次经历4天8次拍打与初步学习怎么拍打。 这次拍打力度比上次要大，但是明显感觉到我能够接受得更多一点。...
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我的静心之路-初体验2020年对我来说跟身边很多人一样，是不平凡的一年，年初疫情赋闲在家四个月，当时也是妈妈在我家修养，不想让她感受到我的烦躁，所以为了转...
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拆书训练营-第九拆2018-05-21
片段九-《工作就是最好的修行》之拖延到高效，五步改变法 R：阅读原文 我们可以通过五个步骤，认知、情绪、行动三管齐下。让拖延无处遁形。认识方法让...
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拆书训练营-第八拆2018-05-16
片段八《新管理者如果度过第一个90天》-与新上司沟通的基本注意事项 R:阅读原文： 你怎样才能和新上司建立建设性的关系呢？以下是一些基本的注意事...
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拆书训练营-第七拆2018-05-16
片段七：《取悦症》哈丽雅特?布莱克【美】 著 R阅读原文： 大多数好人都会非常扭曲地把照顾他人跟照顾自己对立起来考虑。在他们看来，这两者不能共存...
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拆书训练营-第六拆2018-05-14
片段六：《坚持，一种可以养成的习惯》 R阅读原文： 行为模式化 所谓“行为模式化”，是指把你想培养的习惯化为固定的模式（时间、做法、地点），并认...
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拆书训练营-第五拆2018-05-14
R阅读原文：《沟通的艺术》 如果我们一厢情愿地认定我们对事情的解释就是事实，恐怕会产生很多严重的人际困境。就像大多数人一样，我们也不喜欢别人对自...
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拆书训练营-第四拆2018-05-10
R阅读原文 如何评判一件事情是否值得做？ 在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估： 一是这件事在当下将给“我”带...