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    我把这些小习惯坚持了8个多月,然后……

    今年是我研究生毕业的第四年,最大的满足就是成为了母亲。一转眼,女儿就快3个月了。 回顾这大半年所发生的一切,仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2016年12月30号写下的新年...

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    黛玉早报170625——《原生家庭像一个漩涡》

    这段时间有关“原生家庭”的讨论异常热烈。有些人将自己身上所有的性格缺陷都归咎于原生家庭,将自己遭受的挫折都怪罪于原生家庭。 事实真是如此吗?下面几位简友,就原生家庭的话题提出...

  • @如瓜心里有根草 不用客气,加油吧

    世界上有一种文明又矫情的病叫抑郁症

    2017年4月24日。 终于问诊心理医生,确诊抑郁症。 有点平静,有点伤心,有点丢脸。 忍不住拿着确诊单还是哭了。 我第一时间告诉了哥们,因为他是个医学生。 可能我从心理上就...

  • @如瓜心里有根草 谢谢,其实我还有很多做得不好的地方,正在努力提高呵呵

    致我最爱的高中班主任——珍妈

    今天感恩节,工作的间隙中就在想,我生命里出现的那些可爱的人。太多了,给了我诸多关爱的家人、朋友,从小学同学到大学校友,到如今的同事,但这里边,比较特殊的,显然是你,我最爱...

  • @如瓜心里有根草 我们自己很多时候是没办法对自己的状态做出很准确的判断的,但是你可以试着关注一下自己和别人谈话时的状态,心理状态不稳定时,通常我们的逻辑也会不太连贯。我们要坚强,要相信自己,但也要接受正规医院的专业诊断,然后正视它,打败它。

    世界上有一种文明又矫情的病叫抑郁症

    2017年4月24日。 终于问诊心理医生,确诊抑郁症。 有点平静,有点伤心,有点丢脸。 忍不住拿着确诊单还是哭了。 我第一时间告诉了哥们,因为他是个医学生。 可能我从心理上就...

  • @如瓜心里有根草 不用客气。要相信自己,你一定也可以的。也要多肯定自己,认可自己做得好的方面。也不要担心,轻度大部分人其实都有,相当于是一个临界值或过渡期,调节好了什么事儿都没有。加油哈

    世界上有一种文明又矫情的病叫抑郁症

    2017年4月24日。 终于问诊心理医生,确诊抑郁症。 有点平静,有点伤心,有点丢脸。 忍不住拿着确诊单还是哭了。 我第一时间告诉了哥们,因为他是个医学生。 可能我从心理上就...

  • @如瓜心里有根草 我和你情况很相似,我也没吃药,现在控制得还不错,当然,这是我自己的感觉。我曾经查过大量的资料,最后告诉自己,是不是可以通过一些途径去影响自己分泌一些和抑郁症物质相反的物质。尝试了一年多,情况还是有很明显的改善。如果你也抗拒吃药,就尝试去养成较高频率的运动习惯,学会释放自己的情绪,特别是负面的那种。如果有发现和哪些人沟通是自己喜欢的、做哪些事是让自己喜欢的、哪些物是能让自己欣喜的之类的,都可以适当记录一下,多和这些人事接触,我觉得这些都有点儿帮助~但如果发现自己的情况变严重,那我也建议要接受药物治疗。吃药这个事儿,咱就当自己的免疫系统暂时失去了功能,需要药物帮忙抵御有害物质对我们的攻击,心理上去认识并接受自己的状况会好一些

    世界上有一种文明又矫情的病叫抑郁症

    2017年4月24日。 终于问诊心理医生,确诊抑郁症。 有点平静,有点伤心,有点丢脸。 忍不住拿着确诊单还是哭了。 我第一时间告诉了哥们,因为他是个医学生。 可能我从心理上就...