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内在流动的能量 跳动身体能量 呼吸是身体的风，有律动
第二十二天品读《生命成长》 01.依靠内心的自己 02.三种知识：大脑知识，心灵的知识和实践知识 03.学校注重大脑知识，目的是学会学习 04....
第二十一天品读《生命成长》 01.戏剧激发创造力，带来更多的可能性 02.耐性等待一个瞬间的认定 03.外向的人怎么分角色，自己选出角色投票 0...
第十九天品读《生命成长》 01.正念需要学习和练习 02.和对象达成共识 03.团队精神，协作激发更多的创造力 04.相互帮助，支持彼此 05....
第二十天品读《生命成长》 01.自我状态的管理 02.获得信任 03.呈现本我状态 04.通过学习找到意义和道路 05.提高心理免疫力 06.怕...
第二十三天品读《生命成长》 01.写作是一个表达方式，一种自然表达出来建立的东西 02.写作有不同视角和心理感受，技巧是可循的 03.写作贵在真...
第十八天品读《生命成长》 开启正念培训和练习，对付压力和集中注意力，积极的正能量。 第一是实现自我冷静的四步 01.放松肩膀 02.深呼吸 03...
第十七天品读《生命成长》 01.孩子的想法也许是对的，可以和孩子学习讨论 02.现在明确自己的意义感，自己存在的价值 03.放置自己在一个合适的...
第十六天品读《生命成长》 01.学习反抗情绪的处理 02.学会接受 03.先接纳自己的情绪，喜欢自己现在的状态 04.学习的目的是让自己成为自己...