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你给瑜伽老师“贴了什么标签” -如今大家对于”贴标签“这个词汇并不陌生，甚至很多人深受其害。 生活中随意贴标签的行为，以及标签背后隐含的鄙视现象无处不在。 你也许可以用标签进行...
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驼背的矫正方法过来人的经验方法： 驼背基本上都是后天的不良姿势习惯造成的。 矫正之前我们先了解驼背的原因： 长期低头弓背，会慢慢导致身体前侧费胸大肌收缩过紧，...
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O型腿怎么矫正？负责任的说O型腿可以矫正！ 腿型真的非常影响一个人的形态和气质，很多人都会嫌弃自己腿粗，腿不直，那么有改正的方法吗？腿粗可以减肥，腿不直那就需要...
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和瑜伽的第一次约会
初学瑜伽的人都会发现， 练瑜伽身体会很痛。 没错！ ?? 当你带着紧绷了几十年的肌肉、韧带走进瑜伽 第一次扭转和拉伸时， 这个过程并不怎么愉快。 ...
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女性生理期可以瑜伽吗？作为一名瑜伽老师，课堂上难免会碰到好多瑜伽爱好者问“老师，生理期到底可以瑜伽吗”？怎么样才可以缓解不适呢？ 今天在这里借助简书这个平台我跟大家做...
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投资学习就是投资成长前几天，朋友圈被一个帅小伙刷屏了。在武汉的某个医院里，好多的被隔离者，大家都躺在床上睡觉，只有一个小伙怀里抱着书，目不转睛的看着，翻看下边的评论...
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瑜伽带给你的是什么？
因为冠状病毒，我觉得我这个春节过得很压抑，但转念又一想，因为一只蝙蝠让我们全国人民的春节都过得很压抑，内心顿时就平衡了。一旦压抑就容易多想，想的...
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瑜伽会给人身体带来伤害吗最近这几年，瑜伽行业发展的很快，瑜伽培训机构也越来越多，说自己有各种认证证书，无非是想证明自己的专业，叫大家不要质疑，也不要担心找不到工作，更利...
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你可以做到高级体式吗瑜伽是个舶来品，发源于古印度，虽然拥有几千年的历史，但是在中国这个十几亿的人口大国能对它有正确认知的人屈指可数。 随着人们的健康意识的逐步提升，...