发简信
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2018年世界杯如火如荼的进行中，而最受关注的两大球王已经相继离场，梅西 和C罗。今天我想说说梅西。梅西不仅仅是一个球员，在全球他就是一个精神领...
前两天参加特步跑步俱乐部的核心训练讲座。对跑步中的核心稳定性有了一定的了解。核心训练可以增加躯干的柔韧性和稳定性，而提升了柔韧性和稳定性，就可以...
5岁的孩子开始有思维了，会玩文字游戏了。 > 有次我说我周末要带他去游乐场玩，他很认真的说“妈妈，你不会骗我吧，带我去大公园”。 还有一次我说这...
正念是体会当下，所谓的“正念”就是不加评判的体会当下的念头。 要做到放空自己，安静下来，首先是要去面对自己脑子里的想法，当给予了足够时间的面对，...