是认真做事。最基础的自律,不是早睡早起,不是按时吃饭,不是每天工作14小时,也不是放弃所有娱乐只为工作,而是认真做事,把自己手里的事一件一件做好。 打个最简单的比方,如果你每...
前阵子,闺蜜向我求助: 她儿子都快四岁了,晚上睡觉还要摸乳房。 孩子大了不能再摸、否则不利于孩子成长……道理她都懂,可就是没法执行。 有一次我狠心不让他摸,可他哭得非常伤心,...
1.不要在床上玩手机! 床上玩手机会导致拖延症,浪费很多时间! 2.学会定计划 每天工作都非常努力,但是一天下来却没什么收获,这就是忽视了计划的重要性。工作开始前,可以定制个...
1 朋友林靖是我身边的平民韩雪,她的日程安排精确到分钟,生活精简到极致。 有段时间我跟她合住,亲眼见证她每天早上六点起床,简单准备一份牛奶和烤面包做早餐,接着做半小时瑜伽,然...
01 昨天晚上失眠,将朋友圈逐一翻了一遍。随着时间推移,自己朋友圈私密或者指定的人可见的内容越来越多,删掉的更是数不胜数。 分享的小确幸几天之后就删掉了,因为...
下决心开始写读书笔记的原因有很多,首先,去年看的十几本书虽然不多,但居然这么快就不记得内容了,更别谈什么收获。其次,深入思考需要有素材,如果没有记录便无从深入。于是,我开始怀...
最近知乎上有个问题:什么样的人生活的最自由?答案是:自律。 王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒,而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。 ...