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月检视03.2019
阳春三月：3.6惊蛰，3.21春分。 仲春时节，感受了春天的气息，天暖地绿、五颜六色的花竞相开放，大地的生机和活力处处彰显。闻花香、看风景、出门...
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因你在，樱花开的如此灿烂美丽！春暖花开的四月，欣然相约鹤壁樱花节。 上午九时许，童鞋们如约而至。艳压群芳、倾国倾城的荣荣在亲密爱人的专程护送下匆匆而来。多才多艺、舞姿翩翩、文...
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周检视（第十一周）2019.03.11--18
本周的重要事项是学习、思考、感悟。 参加了声乐学习班。 学习强国平台积分每天增加50分左右。 听中医课程关于肝脏、肾脏的功能。 阅读思考《正念的...
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《正念的奇?！?-2019.03.08
作者：一行禅师 第一章 日常生活中的正念 1、艾伦：时间分割为陪家人、做家务、工作、自己读书写作散步的时间，感觉不轻松，时间不够用。/不在分割...
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周检视(第九周）2019.2.25--3.3
90天目标（2.0践行） 1.行动三角形、反思三部曲、运动、冥想习惯养成。 2.中医理论课程听完并做简书输出。 3.阅读《回家吃饭的智慧》、《善...
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《亲密关系》樊登读书会06--2019.3.4
读书心得：新观点：婚姻是自己一个人的事情。了解自己内心的需求和问题，清楚自己在婚姻中想要什么？首先解决自己的问题。走出“向外寻求快乐和幸?！钡奈?..
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月检视02-2019我的2019 健康篇：运动+冥想+作息+饮食-（腿部锻炼300次；每天冥想；睡定时；饮食季节性、多样化） 效能篇：检视三部曲（周50篇、月12篇...
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周检视02 2019.2.18--24（第八周）90天目标（2.0践行） 1.行动三角形、反思三部曲、运动、冥想习惯养成。 2.中医理论课程听完并做简书输出。 3.阅读《回家吃饭的智慧》、《善...
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《和繁重的工作一起修行》樊登读书会04
看到此书，明白了福乐状态是什么样子？ 读过此书，知道了拥有感知快乐的能力需要怎么去修习？ 学习此书，领会了正念的神奇！ 是一本修心、养性的好书！...