IP属地：四川
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《健身营养全书》读书分享(4)2碳水化合物 第一部分 内容重点摘录 1碳水化合物是最重要的能量来源 2果糖升糖效果不明显 3单从糖的角度来说，用蜂蜜替代糖没什么益处 4膳食纤...
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《健身营养全书》读书分享(3)1水盐平衡 第三部分 要点总结： 1食盐摄入过多，钠摄入量也就多，钠摄入过多油高血压风险 2 咖啡因对提高运动成绩以及加快人体新陈代谢作用的大小...
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《健身营养全书》读书分享(2)1水盐平衡 第二部分
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《健身营养全书》读书分享(1)1水盐平衡 第一部分
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《最好的告别》读书分享（17）07艰难的谈话 第三部分
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《最好的告别》读书分享（16）07艰难的谈话 第二部分
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《最好的告别》读书分（15）07艰难的谈话
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《最好的告别》读书分享（14）06放手第三部分
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《再见，小肚腩》读书分享（7）实操第五部分