发简信
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人生成功的公式【标题】人生成功的公式 【正文】 人生商业模式 = 能力X效率X杠杆 人生，就是一种商业模式。想要人生成功，必须从能力，效率，杠杆这三个方面入手...
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1月10日跑步打卡11.55KM今日跑步气温5度，晴天。西湖边的松鼠不怕人，等着你给它喂好吃的。 今日跑步11.55KM，用时1小时17分，平均配速6分43秒。配速7分内就是好...
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1月9日跑步打卡11.69KM今日跑步气温6度，晴天。今天降温明显，跑起来有点冷，西湖边的风吹过来有点冷，速度提起来。 今日跑步11.69KM，用时1小时15分，平均配速6分...
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1月8日跑步打卡11.58KM今日跑步气温10度，多云。他要像一棵树栽在溪水旁边，按时候结果子，叶子也不枯干，凡他所做尽都顺利。 今日跑步11.58KM，用时1小时19分，平...
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1月7日跑步打卡11.55KM今日跑步气温9度，多云。腊八中午，西湖畔微风轻拂，阳光斑驳。沿湖慢跑，身心舒畅，腊八粥的香气似乎随风而来，勾起暖暖节日情愫。古韵今风交织间，每一...
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1月6日跑步打卡11.56KM今日跑步气温12度，晴天。现在天气越来越暖和了，羽绒服已经穿不住了，今年南方估计是看不到雪了。 今日跑步11.56KM，用时1小时19分，平均配...
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1月5日跑步打卡10.52KM今日早起跑步气温5度，刚开始有点冷，跑起来就好了。 今日跑步10.52KM，用时1小时12分，平均配速6分55秒。配速7分内就是好成绩。 1月跑...
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平淡是福当你患病住院，康复出院之后，日子恢复平淡，这个时候，平淡就是幸福。 当你刚刚结束一段美好的恋情、或者当你刚刚体验完中大奖的欣喜，日子恢复平淡，这...
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1月3日跑步打卡11.51KM今日跑步气温11度，晴天。中午时分，我奔跑在西湖边，微风拂面，波光粼粼的湖面与周围的绿树成荫相映成趣，为我的奔跑增添了几分惬意。感谢这美好的时光...