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调精神，敛肺气——立秋节气养生调精神，敛肺气——立秋节气养生 立秋三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”就是说立秋过后，不同于盛夏，凉爽的秋风已经来到；早晨大地上会有...
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感冒虽小，并发症多。食疗辅助，迅速康复。
安神，增强免疫，感冒的辅助食疗 普通感冒又叫头伤风或鼻伤风，是鼻和咽部的病毒感染造成的，病毒经由上呼吸道的鼻腔或口腔进入，它可能会侵袭整个呼吸道...
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生活即工作？居家办公很轻松？SOHO比起996更要注意养生！排毒养颜，通筋活血，SOHO族的自我修养 SOHO,即居家办公(Small OfficeHomeOffice)的简称，大多指那些自由职业者，如个...
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排毒，养眼，护肝，程序员的自我修养排毒，养眼，护肝，程序员的自我修养 长期使用电脑，首先就不利于眼睛的健康。很多电脑族都会因为长期使用电脑，而使得眼睛发红、流泪、干涩，视物模糊，...
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只有注意养生，才能“站斗”到底，长时间站立工作者的自我修养缓解疲劳，强筋健骨，长时间站立工作者的自我修养 教师、售货员、发型师、餐饮从事者，运输业的服务人员等，都属于长时间站立工作者。根据工作性质不同，...
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还在熬夜修仙？再不注意小心“飞升”之前就要“归西”了安神，补元气，经常熬夜者的自我修养 “日出而作，日落而息”是人类传统的生活规律。随着社会发展，人们的工作也渐渐忙碌起来，很多人都发现熬夜加班已经...
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补脑防疲劳，用脑勿过度，脑力劳动者的自我修养补脑防疲劳，脑力劳动者的自我修养 随着社会的发展，脑力劳动者逐渐增多。然而脑力劳动者的健康状况却令人担忧。因为他们的大脑时常处于高度紧张状态，很...