静坐十分钟，活过百年松 随着生活水平的提高，什么吃饱穿暖啊、能有房子住，已经不是现在人们的追求了。但优越的环境，反倒容易导致人们处于亚健康的状态。 凡一切本元亏损之病，如头晕...
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静坐十分钟，活过百年松
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活出值得回忆的美好一生??
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静坐技巧介绍—呼吸（ 摘自《静坐》）
现在来谈谈以呼吸提升静坐专注力的各种技巧，光是简单的呼吸本身就足以收摄多种感官，在此先介绍两种入门的技巧。 1.数息 轻轻专注于吸气与吐气，把注意力放在鼻尖或下丹田。下丹田是...
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浅谈静坐—怎样开始静坐？因着疫情的关系，从3月起就有大把的时间可以静坐了，身边也没有人说在家“蹲”着就是“不务正业”了。一开始静坐一座只能坐到一刻钟，到现在最长可以坐到一小时。当然大部分时候即...
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珍惜。
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2019.8月中旬开始系统自学生信，<br>自学路漫漫索性报个班。<br><br>生信技能树真的很棒！<br><br>这是我的一个学习笔记平台，点滴记录。
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MSKCC Research Associate<br>别赶不上野心，又辜负了努力
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一个热爱生活的小大夫，70后少女，开朗乐观，热爱生活，喜欢文字，向往自由，身体与心灵，总有一个在路上……
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="http://08643.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">http://08643.cn/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
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微信公众号:草草啖盐说蜜（ID:wuzhiwei0595）
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我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书写作自由生活6年，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。著有《左手阅读，右手写作》，文章首发公主号 笑薇读书。<br><br>
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