找到真实的自己以后。 这是给找我的资深粉丝写的。已经写完好几天了，因为我辅导的很累，我想休息几天。就一直没有发。 这是我想说的。希望能与你共勉。 自从我的心理问题好了之后，我...
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心理问题康复的最快方式是面对面
这几天一直给来西安寻求我帮助的粉丝，写方案。 接纳承诺疗法的第一步就是收集成长资料。这一步非常重要。ACT提出的这一点可以让我有充足的时间思考这个人是一个什么样的人。需要给这...
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这是股市，你的操作是什么呢
我2012年进入股市。我那时候在大学看了几本书，看了一本富爸爸，说要建立资产。不得不说，那时候膨胀的很厉害，以为自己最聪明?？戳烁髦指餮氖?，蜡烛图技术，海龟技术。 现在看来...
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发现滴滴司机绕路的套路昨天晚上太累了，就想打车回来。叫了一个滴滴。 费用预估是17块钱。司机来了。就是不按导航的路径，不停的拐弯。司机的理由是路上堵，那会已经十点多了，我回家的路，我还能不知道吗？...
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浅浅的聊一下ERP〈暴露与反应阻断疗法〉
英文缩写叫做ERP 翻译成中文，叫做暴露与反应阻止疗法。 伯恩斯在书上提过，满灌法和系统脱敏疗法。 伯恩斯写的只是上个世纪八十年代的技术，这么多年，认知行为在发展。同样的暴露...
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永辉模仿胖东来难挽颓势
刷新闻看到永辉超市易主的消息，被名创优品作价60多亿成为第一股东。香港牛奶公司和京东选择放弃了这笔投资。也就说明，未来的永辉超市，名创优品卖的，永辉都会卖。也有可能永辉会被爆...
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每天晚上都要奖励自己一顿火锅
吃火锅是一种非常好的养生方式。 吃火锅的本质是吃各种各样的膳食纤维。 如果每天晚上能够在七点之前，吃一顿以素菜为主的火锅，那对自己都是最好的奖励。 吃火锅的本质就是地中海饮食...
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2024-08-25
国内的心理咨询三条路径， 一些专家在国内三甲医院。绝绝大多数时候，他们都会给你走流程。就那一套合规的流程。因为被投诉太费劲了，还得写报告。 单独做心理咨询很难，我曾经找的陕西...
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有心理问题的人的表现
有心理问题的人，却不知道自己有心理问题。 他们的表现为， 工作上表现的被边缘化，或者无法进行工作。在社会竞争中处于末位。 改变自己很难，但却永远都想改变世界和改变别人。非常喜...
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焦虑的人，都是为别人而活
焦虑的人，他们普遍认知单一化。 他们每天都要吃很多很多药。 因为长期焦虑让自己的身体处于应激状态，免疫下降，加上平时爱评判别人，身体上就会这疼那疼。常见的状态就是为别人而活，...
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心理有问题每天都要吃药
有心理问题的人。普遍病耻感和羞耻感是很强的。他们的认知灵活性都很差。一般的，这个人有心理问题，都会必然的有心因性疾病。激素紊乱疾病，心脑血管疾病。每个人的心眼都超级小。周围人...