我每天都是按时的去运动。 天气好的时候都是外出跑步，碰到恶劣的天气，通常都会在家里做有氧运动。 这两天北京总是在下雨，所以说没有出去跑步，在家里运动。 拍一张纯素颜的照片，看...
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抗抑郁每天必做的运动 -
对着镜子里的自己说我愿意改变
挑战1000天演讲打卡的第671天。阅读《生命的重建》第七章。 读这章，我感觉作者好像一直在教我们如何去做，并给我们明确指出三点： 第一、培育丢弃消极信念的愿望。 第二、控制...
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我是道长，本名程驿，简书签约作者，简书大学堂讲师，掌阅签约讲师。<br>公众号：道长的思维铺子（ID:daozhangsiwei）<br>思考类书籍《认知颠覆》作者。<br><br>写作方向专注“个人思维及认知提升”，来到简书，写作目标是“力求1年思考100个问题，死磕每件事物的本质原因”。<br><br>曾在传统咨询行业及互联网行业做过培训师、产品经理、营销总监，AI项目总监等职务。<br><br>如果你有有趣的问题，可以加我微信18156392，大家探讨。<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com
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如何直面恐惧，拥抱这未知的世界？说到卡梅隆老爷子，我们可能会马上想到那凄美动人的《泰坦尼克号》，也可能是那赚足眼球开创3D时代的《阿凡达》，但有部记录片很少人看过，却真真实实地记录了老爷子的梦——《深海挑战...
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没人主动联系你，为什么？
1、因为你不够强大，不能成为别人的靠山。 2、因为你无才无能、无人脉，不能成为别人的帮手。 3、因为你无权无势、无地位，没有利用价值。 4、因为你太贫穷。俗话说“富在深山有远...
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面试问题太多，一个个准备太浪费时间：三个通用技巧助你提升面试成功率
前面很多分享，都是基于面试官具体提问来分析的，但在面试应答环节，我们不可能预估到所有面试问题，今天我们就来总结三个技巧，可以在面试中充分展示我们的逻辑性，条理性，增加成功几率...
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我觉得只有带来收益了才能坚持读书，对我来说，读书挺难的，尤其是看一些自我改变的书
两年读完300本书，我收获到了什么?
我是从2020年初开始大量阅读，那段时间要求居家隔离，每天没有什么事情，所以就看看书。 没想到因此爱上了阅读，这一看根本停下来，持续了800多天，每天看书3小时，雷打不动，过...
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