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拿什么爱你

原文：过度合理化效应，指的是当人们因为做本来喜欢做的事情而获得外在奖励时出现动机减少的现象。在这种情况下，外部奖励会削弱甚至破坏内在兴趣，最终使动机下降。 转述： 本来很有兴...

拿什么爱你

原文： 首先，那些追求满足其自主需求目标的人，比追求财富、名望或地位等目标的人，具有较高的自尊和幸福感，以及较低的抑郁和焦虑感。 其次，当人们体验到自主感时，其目标绩效会更好...

拿什么爱你

原文： 在霍布斯看来，所有行动都可以用人们对某种结果（情绪成分）的渴望及其对结果将实现的期望（认知成分）来解释。但更重要的是。霍布斯认为，单靠期望不足以引发行动，必须有欲望才...

拿什么爱你

原文： 人类追求快乐和逃避痛苦的思想被称为享乐主义，这是最早的动机理论。阿里斯蒂普斯，苏格拉底和苏格拉底的学生柏拉图等伟大的思想家都认为人类受享乐主义驱使。 柏拉图认为，使我...

拿什么爱你

原文：良好的自我控制之所以如此重要，其中一个原因是诱惑无处不在。 转述：这大概就是《跃迁》里说的“永远在线，随时干扰”。面对跟干扰我们很容易散焦，而为了聚集焦点，集中精力奔向...

拿什么爱你

原文：我们将动机定义为为行为提供能量和方向的内在过程。 转述：动机为我们的行为提供能量，这个能量可以促使我们开始行动、行动持续多长时间以及用多大的力度进行这个行为。同时动机还...

拿什么爱你

原文：自我控制能使我们成为我们想成为的人，而不仅仅是现在的我们。 转述：生活中有太多的诱惑，如果我们能够拒绝眼前的短期诱惑（即时满足），而专注于长远目标（延迟满足），那么我们...

拿什么爱你

原文：自我控制能使我们成为我们想成为的人，而不仅仅是现在的我们。 转述：生活中有太多的诱惑，如果我们能够拒绝眼前的短期诱惑（即时满足），而专注于长远目标（延迟满足），那么我们...

拿什么爱你

猜猜这本书大概讲什么： 每个行为背后都存在动机。 了解分析行为背后的动机，挖掘行动背后更深层的思想背景，可以进行提前疏导、干预，选择更理智、智慧的行动。等于预备一个行动指南针...

拿什么爱你

原文：这个世界的绝大部分运作，都不在你眼前发生，世界早已先你而行。如果你看不懂系统，就永远无法理解事情的本质。 转述：头疼医头脚疼医脚并不是解决问题的根本方法。要理清问题的发...

拿什么爱你

原文:“情绪——事件——目标——行动”是一个多层系统，当你发现自己困于事情或情绪中，可以用“脱困四问”来重新设定行动。一旦你发现自己被事情或情绪所淹没，不妨跳出来自己想想“脱...

拿什么爱你

原文：如果一个人经常和自己说“做不到”，他的能力范围会越来越小，会成为一个无助感很强的人。 转述：有些事其实不是做不到，而是“不想”、“不敢”、“不愿意”。也就是在做之前自己...

拿什么爱你

原文：好的破局者往往知道：当一个体验短期很爽的时候，你往往要警惕：长远的损失是什么？而当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励：长远的收益会是什么？ 转述：做难事必有所得。...

拿什么爱你

原文：我们每个人的生活里，都面临很多“局”。 转述：生活中由于个人生长环境、经历的局限性，认知、思维和思考方式也会有局限，进而做出的选择也会影响命运。尽可能地打破局限，生命才...

拿什么爱你

联机学习/问题比答案更有效 原文：人类的天性在认知上是吝啬的，很懒惰，学习和思考是一件非常耗能、反人性的事。所以，如果一个知识不能被用来解决问题，就不值得学习。 你需要的，是...

拿什么爱你

原文：知识量不是重点，让脑子里的知识形成多少知识晶体才是知识提取能力的关键。 转述：新知识和旧知识要产生“勾联”，才能被记住并被调用。否则一堆信息如一盘散沙在脑袋里没有形成强...

拿什么爱你

? “事儿”上练。 ? 读书是为了什么？向高手学习的目的是什么？最终的目的就是为了过好生活。所以无论读了多少经典著作、无论接触到了多高水平的人士，自己不去实践，那只能是空中楼...

拿什么爱你

今天小胖小过生日，居然忘了给他装饰房间了。于是决定出去吃晚饭。因为新冠，虽然总买着吃但一直都没去饭店吃，今天破例了。 我问他咱们是坐椅子还是坐榻榻米。他却说因为妈妈生他很辛苦...

拿什么爱你

# ? 原文：1，当今社会，只要你愿意用时间打磨一门手艺，就会有自己的护城河。2，他们理解弱小优势持续迭代而产生的强大力量 ? 转述：如果你觉得自己不是聪明人，如果还没有找到...

拿什么爱你

? 古的idea原文：好的文字，一直在某种情绪之中。 ? 转述：好的文字不一定多有文采，也许就像村间的小河流水一样，恬淡却能勾起人许多的回忆和情绪。 ? 体验：听同一首歌有人...