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240 发简信
IP属地：甘肃
  • 2023-03-07

    草木枯荣，花开花落， 阳光和煦，万物生长， 悄然寂静中聆听花开的声音， 那是如海如山的初心， 纵使夜夜不同日日也不同， 春光灿烂的每一天都新鲜而明亮。 请记住帮助你的人， 这...

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    2024-11-03

    全马240十周训练计划 本计划根据Das Grosse Laufbuch制定 一、目标完赛时间：2小时40分 第一周训练计划（128km） 星期一：70分钟慢跑（配速：4分4...

  • 冬日随笔

    想要说什么， 竟无语凝噎， 黑暗中， 总有人用生命的代价去撕裂一道可以透进光亮的缝隙… 一次又一次惊醒世人， 每一段生命都至关重要不可替代， 每一场灾难换来热度却换不来任何改...

  • 越狱

    最近特痴迷这类题材的电影，小说……窗外的秋天美轮美奂，空旷寂寥的大街小巷像极了恐怖片里的电影镜头……提到越狱，经典美剧《越狱》应该深得人心，这一题材也成为影视剧选取的主要题材...

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    在路上

    清晨，阳光透过厚重的云层，洒满整个城市。天空纯净湛蓝，清澈透明的蓝色延伸铺满天际，阳光正暖、花儿灿烂，自由散漫的风儿轻轻拂过我的头发，高速公路上车辆川流不息，穿过城市弥...

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    有感

    炽热的太阳，烘烤着整个城市，我想躲进冰箱里乘凉，夏天露出了面目可憎的样子?；芰艘徽鱿奶斓哪芰?，一场暴雨就那么猝不及防，猛烈汹涌地来了，下午时分，乌云密布的天空...

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    起风

    有点燥热的午后，安静地坐下来，要写点什么，一时脑子一片空白，仿若断片，想不起该写什么？ 敞开的窗户，有丝丝凉风吹过，西沉的太阳，大片大片的余辉从开着的窗户扑进我的...