吃、喝、拉、撒、睡，是每个人最基本的生理需求，对一个可以自主安排自己生活的人来说，这些基本需求通常是不要其他人操太多心的。 但如果对象变成了一个还不会说话，需要依靠大人安排生...
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没睡到XX小时就是没睡够吗？揭秘睡眠推荐量的来龙去脉
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关于合睡，这里有科学指导！
合睡安全吗？ 对于中国的大多数家庭来说，和宝宝同眠是一个再正常不过的现象。父母希望与宝宝建立紧密的连接，又希望宝宝可以独自自主的睡个好觉，矛盾心理的交织下，多少父母被困于宝宝...
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和宝宝同房睡？原来这样做才是最对的！
毫无疑问，宝宝的出生会给整个家庭的睡眠习惯带来全方位改变。其中最大的改变要数那些和宝宝同房睡的家长。每位选择和宝宝同房睡的家长，都有自己的理由：家里空间小，没地方给宝宝独睡；...
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你确定宝宝想要一个因为缺觉每天浑浑噩噩的妈妈？面对孩子的睡眠问题，很多人最常采取的策略就是——等，但究竟需要等多长时间，却没有人能给出一个明确的答案。 其实，只要妈妈们愿意，主动改变并没有想象得那么艰难。 今天，好睡宝带...
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为什么要给宝宝“断夜奶”？这些理由才是重点！
奶睡（nurseto sleep）是这个星球上最神奇的安抚宝宝入睡的神器。在熊丸子小的时候，还没有学会自主入睡之前，我经常以不变应万变，用奶睡这个“一招必睡”的方法来对付他的...
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“开奶”原来真的是开！奶！古人脑洞真大啊我们办公室有一位编辑是没有结婚也没有生小孩的90后姑娘，经常有人问她为什么会对喂奶啊、孩子睡觉啊这些“妈妈的事”感兴趣，说实话我也挺好奇的。 回想我没有孩子的时候，对这些事似...
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你们总问我怎么戒夜奶，我想先问问你为什么要戒？每当说起夜醒，总有一个与之非常相关的话题——夜奶，也常常被提及。 之前，王石云月老师梳理了夜醒的内容，今天，我们继续请王老师讲一讲夜奶。 夜奶顾名思义，就是在夜间入睡之后进行...
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宝宝夜里总是醒来好多次吃奶怎么办？宝宝夜里总是醒来好多次吃奶怎么办 很多妈妈都会遇到宝宝夜里吃奶的问题，特别是吃奶次数频繁，妈妈睡眠不好的同时也在担心宝宝的睡眠质量，对于宝宝的这个习惯到底该怎么破？ 首先我们...
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宝宝频繁夜醒，ta是饿了吗？“我家宝宝夜里醒了就要吃，不给吃就哭?！薄巴砩闲蚜艘怀跃统院芏啵遣皇俏业哪滩还幻晃贡パ?？” 可能很多妈妈都有这样的疑问，那么宝宝到底是不是因为没吃饱才醒来找吃的呢？让我们从...
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2岁孩子睡眠的5大特点你所不知道的2岁孩子睡眠的5大特点 重新科普一下睡眠倒退期的概念，睡眠倒退期是指，小宝宝或者稍大一点的学步儿童，本来睡眠非常好，突然在晚上或者白天频繁的醒来或者到了睡觉时间根...
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如何才能让熊孩子安分地呆在小床上？如何才能让熊孩子安分地呆在小床上？ 当你听到这种说法——“最好让宝宝在婴儿床上一直睡到3岁或者更大一些”。你的第一反应是：“她要是爬出来怎么办?”。也许你会本能的把他立刻抱回...
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研究表明，宝宝夜醒后父母的回应至关重要！
导读 无论是成人还是婴儿，我们认为都无法绝对意义上的一觉睡到天亮，在夜间都会短暂觉醒。我们成人会以自己都难以察觉的速度，迅速地检查周遭环境，确保一切正常，然后接着睡。如果出现...
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宝宝“夜间突然醒来”的科学指导方案注：“夜间突然醒来”就是学界常说的“觉醒”，它是指宝宝在不受其他因素的干扰下，自己自然地从睡眠中醒来。 熊孩子睡不好，妈妈们急得焦头烂额，可是你只顾着着急了，为什么不试着去了...
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10-12月龄宝宝睡眠问题解析1、睡眠特点： 1）清醒时间变长，入睡时间变长 毫无疑问，进入到了10个月之后，很多宝宝的清醒时间变得比较长，可以达到3-4个小时左右。用精力旺盛来形容这个阶段的宝宝来说，再...
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这世界上有不夜醒的娃吗？如果有，可能是在妈妈的梦里说起宝宝的睡眠问题，夜醒往往是家长们问得最多、最受困扰的一类问题。 为此，好睡宝请来了王石云月老师，跟大家聊一聊宝宝夜醒的话题，希望能对受宝宝夜醒问题困扰的家长有所帮助。 在...
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7~9月龄宝宝睡眠特点及常见问题解析1、睡眠特点： 1）黄昏觉取消 在7-8个月的时候，宝宝会开始从白天的3觉并为2觉作息，而到了9个月时，大部分的宝宝就会形成稳固的上下午各一个小觉的作息，至此，难哄的黄昏觉彻...
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一招放倒半夜跪/站的娃-----竟是如此简单的sleep reminder ！最近特别神奇，好多月龄集中在8-10个月的宝宝妈妈来问我，说是孩子半夜总是一言不合就站/跪起来，似乎要上天。 我家宝宝夜里老是自己突然爬着站起来，把ta放倒后还会重复之前的动...
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4-6月龄宝宝睡眠特点及常见问题解析4-6月龄宝宝睡眠特点及常见问题解析 1、睡眠特点： 1）睡眠规律的建立 我们身体内在的昼夜节律实际上是在一个25小时的循环的。这种昼夜节律实际上类似我们常说的生物钟，它控制...
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研究表明：看电视对宝宝的危害，比你想象的还大！
好睡宝提醒您： 过早看电视会给宝宝带来巨大影响：1、变得焦躁、脾气差；2、会影响睡眠，导致视力下降、肥胖等一系列身体问题；3、最最最重要的是，浪费大量的时间，且对知识的增长几...