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【读书清单29】清单革命001 什么是清单 清单，也就是“检查清单”，能够将我们工作中的要点和流程、注意事项等罗列出来的工具，帮助我们记忆细节。 002 为什么需要清单 现代科学的复杂性和运用复杂知...
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【读书清单】睡眠革命（二）001 积极锻炼 白天的锻炼有益睡眠。但睡前不要做剧烈运动。 002 睡眠日志 记录每日起床就寝时间，周末的时候统计一下一共睡了几个睡眠周期。 这周感觉是清醒的还是疲劳的？根...
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【读书清单】睡眠革命
001 昼夜节律 例：古时候的“日出而作日落而息”。 我们身体里面有个内在的生物钟，和地球自转保持一致。 我们最好根据这个节律来安排睡眠。 002 蓝光 太阳光里也有蓝光，而...
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【读书清单20】睡眠革命001 昼夜节律 昼夜节律内置于我们人体内，就是我们所熟知的生物钟，受日光、温度、进食等因素的影响。其中，日光是最重要的生物钟调节器。 002 三种睡眠类型 ①早起星人：晚上...
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【读书清单】清单革命
1.清单和他的功能 清单，是一种列出工作流程、要点、注意事项的工具，使用清单帮助检查流程和细节。 清单能够抓住每个人生来就有的认知缺陷。 2.避免错误 一些工作的复杂性远远超...
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【读书清单】如何获得职业的自主力和使命感？
001 自主力：对自己的工作内容和工作方式拥有发言权。 自主力是追求更幸福、更成功、更有意义的人生过程中最值得拥有的重要特质之一。 002 只问结果的工作模式 以结果为导向的...
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每天都要学日语，愿意和我一起走吗？ --- 本专题接受任何有利于学日语的文章投稿，体例不限。 但有两点需要注意，一是方便翻查和观看的原因，单篇内容不能太短。 二是投稿全都需要顾及初级学习者的水准，不管投稿中的日语占比例多少，都需要有一点点的解说。没头没脑的发来一篇纯日语文章是不可以的。 --- 接受投稿标准： - 学习心得、体会、交流（有一定字数，至少300字，如果是纯日语心得，需要附带中文简要概括） - 自己的日语习作（如纯日语，需要至少有简短的中文解说） - 原创日语学习攻略 - 转载日语学习攻略（要保证一定字数，有质量。需要注明转载，且对方允许转载） - 其他的学习心得体会（需要和日语有较大的关系）
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@羽上惊鸿 我忘记了这件事，读书清单也可以写这个呀，我只顾着读了，还要一边查单词读…
[读书清单]月亮与六便士
001. 自己发表的作品，应该流露出情感的共鸣。我们所传达出的观点是经过深思熟虑的，而不寥寥草草的随记，缺乏逻辑与理论为依托。 002. 如何看待生活，有的人认为一辈子清闲、...
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我正在薄荷阅读上读这本书呢
[读书清单]月亮与六便士
001. 自己发表的作品，应该流露出情感的共鸣。我们所传达出的观点是经过深思熟虑的，而不寥寥草草的随记，缺乏逻辑与理论为依托。 002. 如何看待生活，有的人认为一辈子清闲、...
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【读书清单】不要随便追寻激情
参考书目：《优秀到无法被忽视》 001 “追寻激情”是一个可怕的陷阱。 真正的激情，是精通的结果，在追寻激情前，最好的做法是让自己积累与激情相关的资本。 002 追寻激情前，...
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【T书】《Trying Not to Try 》/《无为》- 森舸澜教授
关于本书 这本书英文名叫 Trying Not to Try：The Art and Science of Spontaneity ，中文可以翻译成：《无为：自发性的艺术和科...
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【读书清单】跃迁之破局思维
参考书目：古典《跃迁》 001 所谓“局”，就是“系统”。 要认识到事物是相互联系而存在的。孤立自己，为自己设定边界，某个时空和条件下保全了自己，却最终会把自己困在其中。 0...
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【读书清单】文案创作完全手册(一)罗伯特.布莱 001 什么是广告文案？ 广告文案兼备可观赏性和销售导向，它真正的目标是销售，把你所写的产品卖出去。配以优美且让人心动的文字勾起人购买的欲望。 002 一个好标...
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【读书清单】高手的暗箱
参考书目：古典《跃迁》 001 高手的暗箱：巧用工具学习和处理信息；善用大脑整合和创新思维；训练系统思思考问题。 002 三步实现自我跃迁：通过学习和阅读提升认知；持续积累和...
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【读书清单】功利学习法
参考书：古典《跃迁》 001 功利性阅读，首先要学会区分一二三四手知识，站在知识源头(一手信息)，极其功利地少读书。 002 习得线路最高的知识具有三个特点：有目标导向、有及...
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