你以为顶级养生是天天运动？错啦！其实关键在这四点，听完保准颠覆你三观。 其一，得有个稳定的情绪。世卫组织都讲了，90% 以上的病都和心情挂钩。你要是天天跟个炮仗似的，一点就着...
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什么才是最顶级的养生呢？
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冬天最养人的一个习惯，不是泡脚艾灸，一招补阳散寒、化开瘀堵！
随着冬季的来临，人们常常因为寒冷而感到不适。传统养生方法如艾灸、泡脚和喝姜汤等虽然有效，但可能难以坚持。今天给大家介绍我同事讲到的一个简单易行的方法——使用电吹风来温暖身体，...
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两种饮料让人失眠，你可能每天都在喝
在一个宁静的咖啡馆内，周末午后的阳光透过落地窗洒在木质的桌面上。我约了小星（化名）和唐辉（化名）一起喝下午茶，我们经常在这里相聚，享受片刻的闲暇时光。我负责线上客户的维护，所...
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吃饭快 VS 吃饭慢，身体会有哪些变化？
跟两位同事一起进午餐，潘华和小旭（化名），我在一旁忙着回复信息，他们俩在有一搭没一搭地随意聊着，其中，有一段对话引起了我的注意： 潘华（吃饭时喜欢狼吞虎咽）：小旭，你吃饭怎么...
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卧室里的隐形威胁：我是如何让卧室成为蜈蚣乐园的
早晨7点起床，大约10分钟洗漱完后，带上昨天制造的垃圾袋出门上班，这是昨天在家呆一整天点外卖留下来的，必须及时处理。因为之前偷懒，或者觉得每天丢垃圾没必要，或者是觉得可以节省...
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胡思乱想与内耗：如何摆脱负面循环？
人嘛，总是喜欢胡思乱想，我们又都知道乱想等于一种内耗，然后不断告诉自己，绝对不能做内耗的事情，“内耗”不仅伤身体，不利于健康长寿，还衰老得比较快，都知道内耗不好，可是这本身也...
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卖房救子：缅甸骗局下的家庭悲歌与社会之痛在河南驻马店，一个普通家庭正被一场噩梦笼罩。大学生李高，原本怀着补贴家用的淳朴心愿，却在近两个月前被骗至缅甸，这一事件如同巨石投入平静湖面，激起千层浪。 11 月 6 日消息...
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这个世界上任何事情，最终还有一条出路，长树先长根，立人先立德
经历得多了，自有一番感悟： 一 这个世界上任何事情，最终还有一条出路，那就是随它去。事情已经这样了，还能怎么样？也就那样，对吗？你要自己想清楚自己想做什么。 二 从一定角度来...
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活了几十年，都不知道一个人最大的能力是什么？没钱非你无能
一 别让自己太闲。常说闲人愁多，《菜根谭》里有句话，“人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不现?！比艘坏┨形匏率拢闳菀缀悸蚁?、烦恼不断；一旦太闲便容易不思进取、懒惰成性...