行、走、跑、跳、蹲……一直以来，膝关节在我们的日常活动以及各类运动中承担着非常重要的角色，然而，随着现代人生活方式的改变，“坐”占据了许多人一天中大部分的时间，膝关节不仅很少...
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?；はジ?，只需一个简单的动作——静力蹲 -
恋上一座城：泰国曼谷
不知从何时起，“世界那么大，我想去看看”这句话开始广泛流传。 我记得读大学的时候，舍友讨论的最多的话题就是：好无聊啊，上课好枯燥啊，好想去旅游啊。然而学生时代，每个月的开销要...
