第一次接触超级猩猩，是2019年的冬天。在上完一节BC课之后的我深刻地认识到，像我这种太在意每一个动作是否标准是否到位的强迫症，不太适合人数较多的团课。整节课的过程中，我都会...
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【觉察日记】RPM教会我什么
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【觉察日记】教练的正念修行
周末完成了第二阶段的正念学习，从第一次真正接触正念到今天也有四十多天的时间了，很特别的感受。 #什么是正念 正念，原文Mindfulness，意为「有意识地觉知当下身心与环境...
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【觉察日记】有感于0314敏捷剧本杀
今天下午参加了期待已久的伯薇荣誉出品敏捷剧本杀，有两点小小的觉察想要简单记录。为了尽可能的保持神秘感、减少剧透，游戏中的上下文相关背景不再做赘述。 关于人：每个人都值得被关注...
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未来的他：他会不停否定自己，并走出一条与他人不同的路。你在他的身边会感受到他的能量，一种温暖的，感受到被支持、被鼓励、被喝彩的能量。他期待着这种能量成为每一个人通向想象世界的钥匙。<br><br>过去的他：共创式教练CPCC、团队教练、4D教练、系统关系教练、并拥有看板和ISTQB测试认证，《共创式教练》译者， 在IT领域经验超过20年，经历涉及系统操作员、硬件维护、系统维护、软件开发、EPG成员、技术主管、项目负责人。软件开发经验超过10年，接触敏捷开始于2001年《程序员》杂志90－91页沈红宇所写的极限编程介绍，与这页纸深度共鸣之后一发不可收拾。
