记录: 当无力时，疲惫时，看到什么都不想做时，安静下来，让他的爱充满你，让你的所有一切都向他述说！脱离是最大的问题！ 一天上了两个课，中午没有午休，一直备课，直到去上课，晚上...
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自我提升的八大系统性原则
一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，...
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