文章分为五个部分: 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动(干货) 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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文章分为五个部分: 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动(干货) 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...
18/06 Day 19 7:58 起床 8:30 空腹一杯温开水 8:45-9:00 吃早餐 9:00-12:00 工作 12:10-12:35 吃午餐 12:40-13:...
门诊治疗一位失眠三四年的大姐,中医治疗发反复复,时不时需要用安眠药帮助睡眠。 她来找我看病,不是因为失眠,而是咽喉总有火辣辣的感觉。 用她的话说,“我这个失眠都这么多年了,中...
“和做错事弥补的成本相比,做事时多花的一点时间和心思真的微不足道。 昨天在知乎上想搜搜自己为什么那么粗心,看了好几篇上了千的文章,反过来思考了一下自己,好像里边的行为真的跟自...
从130到98斤,鬼知道我经历了什么。。。 还有一个兄弟篇,是我体重在108斤的时候一点深入思考。你可以参考下:一个瘦子的自我修养 - 简书 下面我说的是一辈子的事一种生活习...
在开始这个励志的故事之前,亲们,请允许我先咆哮一声 变瘦的感觉真!的!太!爽!了! 为表诚意,还是先爆我减肥前后对比图吧。(无PS无美颜) 言归正传,为什么要单独把我的减肥经...