所谓健康，是谓身心俱健，方为康。除了有氧运动、膳食平衡、合理作息外，心理平衡也是健康不可缺少的基础之一。听了这么久的养生课，印象最为深刻的还是老师那一句：“人生如梦，一切随缘...
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瘦腿，美腿需要做的几件事1体型不对健身白费 体态纠正是瘦身最重要的一步，你的体型不对，怎么锻炼都不会达到很好的效果6，有些人走着都能瘦，那是因为他们的发力点均匀，合理分配力量，体型不对的人自己是能知...
