外表有仪 头发 找到自己适合的发型 顺滑：使用无硅油的洗发水，用护发素的时候加点维E 光泽：多吃黑色食物比如黑米粥黑豆粥黑芝麻 眼睛 大且有神眼里...
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两个月减重十四斤，一年没反弹的减肥秘诀（方法篇）
没看过理论篇的小伙伴建议先看这篇：两个月减重十四斤，一年没反弹的减肥秘诀（理论篇） 上文简单介绍了一些减肥的理论，主要是说我们要减少摄入热量，增大消耗热量，从而增加两者的热量...
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