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远离妊娠期腰背痛，做最幸福的孕妈妈
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练瑜伽，常被忽视的“腰痛肌”高低肩、骨盆倾斜、长短腿 脊柱侧弯 呼吸、咳嗽、打喷嚏都腰痛 甚至延伸到屁股 如果有，说明你的腰痛问题 不是腰椎间盘突出 而是与它有关——腰方肌 现实生活中，腰痛的人很多 但...
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注意！人过瘦，老得快！
不知道大家有没有这样一种体会。感觉啊……胖一些的人，更容易显得年轻。 尤其是年纪大一点的中年人，中年女性，这个特点更明显。很多微微有点胖的大姐，皮肤看起来都不错，皱纹也没那么...
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脖子疼？肩膀歪？上半身体态怎么破？
昨天写《练好这个，你就不会没脖子了~！》，提到圆肩等体态问题，是导致很多人视觉没脖子的主要原因…… 结果勾起了广大人民群众对体态矫正的热情。所以本周的答疑时间，我们集中来说说...
