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  • 学会控制情绪提高情商

    情绪即为心情，心境；或解释为不安心，不愉快的情感。 也曾在一篇文章中读到，能很好控制自己情绪的人是真正的高情商人， 很早就有自知之明，自己是一个极其情绪化的人。说好听点是感性...

  • 街头商贩

    下班路上，交叉路口拐角处，总时不时见到开着小卡车，或机动三轮车的商贩。这个季节，有的卖西瓜，有的卖桃子，西红柿，豆角等，看着量多又新鲜。 他们大多出现在机关单位，交警和城管下...

  • 是不是你也喜欢吃野菜？

    昨天下午临下班，看到后院菜地长有很多马齿苋，刚下过雨，青绿鲜嫩，郁郁葱葱，很是喜人。 小时候因为买不起新鲜蔬菜而喜欢吃野菜。每天下午放学挎个小篮子，到处挖灰灰菜，银净菜，曲曲...

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    从冬到春又到夏

    一 很长时间没有写东东了。感觉每天都在忙，忙单位，家里，孩子，老人，工作，像个陀螺，不停运转。 从冬到春又到夏。 体重在日复一日的忙碌和锻炼中，早已降至65kg以下，相比往年...

  • 减肥初见成效

    三月初以来，坚持快步走。每天至少8000步以上。同时控制饮食，先是晚餐不吃面食只喝点粥，吃点蔬菜。 4月6日以来，晚餐不再吃主食，只吃蔬菜水果。早餐午餐适当稍微减量。 一个多...

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    剪了短发

    从大学毕业到现在，二十多年没有留过短发?；蚶被蛱蹋恢北３肿胖谐し⒎⑿?，扎个马尾辫，简单随意。 年轻时扎的高些，跑跑跳跳，辫子甩来甩去，青春洋溢。这两年总是梳个低马尾，家居...

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    清明节至

    一 清明，二十四节气之一，有清洁明亮之意。意谓在这段时间里，雨水较多，空气清洁，气温回升，阳光充沛。 清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。又称行清节...

  • 周一

    挺烦周一，周一挺烦。 从很久以前，在学校上课的时候开始。每周一学校例会，学生周会，早自习晚自习，一节连着一节的课，一堆堆的事。心理既烦又躁。把它叫做黑色星期一。 如今到了局里...

  • 失眠好了

    大概吃了两个星期的药，停了。 也不知道是不是吃药的缘故，反正不再失眠了。晚上能很快入睡，早晨还有点睡不醒的感觉。又着实体验了一把“春眠不觉晓”的酣畅。太好了！ 每天早晨和晚上...

  • 突发事件

    男人这种东西，我是真的不能理解。 今天周末，天气不太好，雾蒙蒙的，绵密如针的细雨时断时续。没有风，空气也不太冷。 刚吃过早饭，妞妞说需要一本稿纸写作业。我让老公去文具店帮她买...

  • 杏花开了

    几乎是一夜之间，满树的杏花开了，粉粉白白，俏丽多姿，给沉寂了一个冬天，光秃秃的荒野染上了一抹春色， 我和同事走在操场边，远看树木起了一片新绿，草坪更是绿意盎然?！把?！你看你看...

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    女神节快乐

    三月七日，阳光明媚，春光无限好。我感冒已经全好了，步行去上班，全身轻松灵便。仿佛脚步都有了弹性，全新的周一！ 明天是“女神节”。呵呵！不知道大家啥时候把“三八妇女节”叫成了“...

  • 逛超市

    昨天下午，在老公的一再坚持和陪同下，我到了附近医院，打了一针又开了三天的药。 果然，到今天感冒好很多，鼻子不那么难受，也不头疼了。人也有了精神和气力。 看来，有病还是得及时治...

  • 感冒了

    正如火如荼地跑步跳绳健身，竟然又感冒了！ 每次感冒提前都有症状。周四晚上就感觉浑身无力，哪哪儿都疼，嗓子不舒服。我还以为是这几天锻炼的缘故。 周五五点四十起来，看看外面天还未...

  • 减肥打卡中

    过年前后赶上疫情，居家近一个月，人胖上了七八斤。 到这个年龄，体重增上容易减下来难。 即便这段时间上班压力大，人总是焦虑失眠，但体重仍旧居高不下，70＋了，这在以前是不可想象...

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    顽固性失眠

    又到凌晨了，还是丝毫没有睡意。 早在晚上9点半，就洗过了热水澡，吃过了安神药。10点前放下手机，开始酝酿睡意。 逐渐放松躯体，深呼吸，想象蓝天白云，小桥流水，风吹草低见牛羊的...

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    深夜里的恶魔

    失眠，鼻炎就像夜里的两个恶魔折腾得我疲惫不堪?；肷聿皇娣?，刺刺挠挠，一阵阵烘热出汗。晚上九点钟就上床了，到凌晨一点还睡不着。 鼻子不透气，眼皮纠结疼痛。后来终于睡着了，却做了...

  • 明天除夕

    毫无预兆，又一次失眠。 凌晨两点三十六。眼皮有点疼，微微困倦，只是睡不着。 明天是除夕，再过一天就是2022年的春节了。 因为疫情，从2021年1月8日我们就一直封控在家，单...